De basale lichaamstemperatuur (BLT) is je temperatuur op haar laagste punt. Normaal gesproken is dit in de morgen, direct nadat je uit bed gaat.
Progesteron verhoogt je temperatuur
Het opschrijven en in een grafiek zetten van de BLT wordt gedaan als indicatie van het voorkomen van een ovulatie of zwangerschap. Dit is mogelijk doordat het hormoon progesteron je lichaamstemperatuur verhoogt. Progesteron maakt de bedding van je baarmoeder zacht en sponzig zodat een bevrucht eitje zich erin kan nestelen. Progesteron wordt aangemaakt in je lichaam om een (mogelijke) zwangerschap in stand te houden.
Direct na de menstruatie is er een beetje progesteron aanwezig, je lichaamstemperatuur is laag. Tijdens de ovulatie, ongeveer 14 dagen na de menstruatie kun je dit zien omdat de BLT stijgt.
Direct vóór de volgende menstruatie kunnen er twee dingen gebeuren:
Temperatuurgrafieken bijhoudenOp Babybytes kun je je eigen grafieken bijhouden, opslaan en uitprinten. Ga daarvoor naar https://www.babybytes.nl/temperatuurkaarten/
Basale Lichaamstemperatuurgrafieken
Er zijn drie grafieken mogelijk.
Geschreven voor Babybytes door L. Ward, werkzaam als gecertificeerd intensive care neonataal verpleegkundige.
Gerelateerde topics