Ik begrijp er niks van.. 1 jaar nadat ik ben bevallen weeg ik nu evenveel als toen ik op het punt van bevallen stond!
Ik eet niet echt meer als tijdens mijn zwangerschap maar de kilo’s vliegen eraan.
Ik schaam me ook omdat ik altijd de opmerking krijg dat normale vrouwen juist afvallen tijdens het geven van borstvoeding. Nou hier niet.. ik stoor me enorm aan mijn lichaam.
Ik viel pas af toen ik stopte met borstvoeding (na 1,5 jaar en na 8 maanden).... Tot die tijd hield mijn lichaam gewoon de kilo's vast. Als reserve ofzo??? Schijnt vaker voor te komen hoor
Ik ben alle drie de keren niet afgevallen door het geven van borstvoeding. Je bent dus niet de enige en schaam je vooral niet! Ik kwam juist ook aan. Als je besluit om actief af te gaan vallen door de sporten en/of dieten, zorg dan dat je het niet te drastisch doet, want de afvalstoffen kunnen geloof ik in de borstvoeding terecht komen.
Ik viel niet direct heel veel af van borstvoeding an sich. Kwam niet aan, maar ging wel langzaam. Afvallen ging wel met een streng dieet wat ik gevolgd heb vanwege voedselintoleranties bij mijn dochter. Toen ging het als een malle, dus het ligt toch grotendeels wel bij een gezond eetpatroon, want door dat dieet at ik ook amper koek en zoetigheid. Sinds een jaar gestopt met bv en eet dus ook alles weer. Dat merkt mijn lijf ook. Zitten weer een paar kilootjes bij aan, die ik er graag weer af wil. Heb wel een gezond gewicht, maar met een paar kilo lichter voel ik me prettiger in mijn lijf.
Ik val ook niet af tijdens bv. En omdat ik gruwelijke trek heb dan eet ik meer brood waardoor ik dus ook aankom. Niet zo extreem als jij maar wel irritant.
Hmm dan weet ik niet of ik nu normaal, of abnormaal ben 😉. Bij mijn oudste vlogen de kilo’s er inderdaad af. Bij de jongste kwam ik ook alleen maar aan. Ik heb me er op gegeven moment maar bij neer gelegd. Nu 3 jaar later lukt het me eindelijk om weer wat kilo’s kwijt te raken, maar ik zit nog steeds niet op mijn oude gewicht. Ik heb twee mooie jongens waar ik heel trots op ben en jammer dat het dan ten koste van mijn gewicht is geweest.
Normale mensen, nou lekkere opmerking. Alsjeblieft schaam je niet, koop iets waar je comfortabel in voelt Hier 2 kids fles en de jongste 7mnd BV gegeven. Jongste is nu 13mnd en zit ook nog op dezelfde kilos maar pas alle kleren van daarvoor gewoon prima. Bij alle drie is mijn ervaring pas na 1-1.5jr pas weer in vorm te komen (op wat los vel na) en wat gewicht te verliezen.
Hier geen borstvoeding maar wel de gewichtstoename! Ik was na 2 weken op mijn oude gewicht maar vervolgens vloog alles er weer aan en weeg zelf 2 kilo meer als einde zwangerschap. Zo niet leuk. Ook qua eten en drinken geen veranderingen hier.
Ik heb wel laten prikken op schildklier functie laatst, huisarts noemde dat dit kan veranderen na bevalling. En dus invloed heeft op gewicht. Ben nu 1,5 jaar geleden bevallen. Bij mij kwam er niets uit maar misschien bij jou wel. Daarnaast heb ik gelezen dat slecht slapen ook kan zorgen voor toename (hier zeker aan de hand)
Heel herkenbaar…. Maar het goede nieuws is dat het afvallen bij mij telkens als vanzelf ging na het stoppen met borstvoeding. Kortom; lekker kleding kopen die goed zit, zodat je je fijn voelt en als je dan gestopt bent, kun je altijd weer verder kijken!
Same here! Ik geef nu borstvoeding aan ons kleintje die 3 maanden oud is, ik vreet letterlijk tot ik in bed lig!! Niet normaal hoe mijn maag rammelt na elke borstvoeding🤣. Ben ook aangekomen 63,7 na de bevalling en 68 erna. Zit nu op 66 maargoed ik denk dag het heel normaal is je verbruikt ook veel meer calorieën, ik ben wel bewuster gaan eten en heb de snelle suikers laten staan. Meer proteïnerijke dingen nu! Misschien is het ook het ontzwangeren!
Same here! Ik geef nu borstvoeding aan ons kleintje die 3 maanden oud is, ik vreet letterlijk tot ik in bed lig!! Niet normaal hoe mijn maag rammelt na elke borstvoeding🤣. Ben ook aangekomen 63,7 na de bevalling en 68 erna. Zit nu op 66 maargoed ik denk dag het heel normaal is je verbruikt ook veel meer calorieën, ik ben wel bewuster gaan eten en heb de snelle suikers laten staan. Meer proteïnerijke dingen nu! Misschien is het ook het ontzwangeren!
Same here! Ik geef nu borstvoeding aan ons kleintje die 3 maanden oud is, ik vreet letterlijk tot ik in bed lig!! Niet normaal hoe mijn maag rammelt na elke borstvoeding🤣. Ben ook aangekomen 63,7 na de bevalling en 68 erna. Zit nu op 66 maargoed ik denk dag het heel normaal is je verbruikt ook veel meer calorieën, ik ben wel bewuster gaan eten en heb de snelle suikers laten staan. Meer proteïnerijke dingen nu! Misschien is het ook het ontzwangeren!
Ik kwam ook aan tijdens de borstvoeding. Maar dat kwam toch echt omdat ik ook veel at. Ik had echt honger als een paard en koos ook regelmatig wat koolhydraatrijker eten.
Afvallen bij borstvoeding is trouwens niet “de norm”. Aankomen komt ook veel voor, juist omdat je lichaam om meer voeding vraagt. Wat kan helpen is gezondere keuzes maken.
Helaas heb ik geen tips wel heb ik hetzelfde gehad… en ben het tot nu toe nooit kwijtgeraakt (maar ben nu ook zwanger van de 2de) niet iedereen valt af van borstvoeding geven. En ontzwangeren duurt bij de ene langer dan bij de ander denk ik?
Wel is het misschien verstandig om voor de zekerheid even je bloed te laten onderzoeken… (bijv op een traag werkende schildklier dit kan door de bevalling komen of na de bevalling, ik bleek een extreem foliumzuur tekort te hebben waardoor ik eetbuien kreeg en dus niet afviel)
Tsja, als je je er echt naar bij voelt en het aan wil pakken, dan zit er niks anders op dan eens een paar dagen alles bijhouden wat je eet, drinkt en doet. Borstvoeding wil niet zeggen dat je dan ook maar afvalt of extra energie nodig hebt (na een jaar nog). Wat eet je zoal op een dag? Kan je daar iets van vervangen voor iets anders voedzaams? Magere kwark, noten, lekker veel gezonde vetten en eiwitten en weinig suikers. Als je veel snacken tussendoor zou ik eens uitzoeken wat je daarin kan veranderen. Is het emotie eten? Of eet je te laat waardoor je naar snacks grijpt? En is er winst te behalen in beweging? Een sportmoment toevoegen, vaker wandelen of fietsen, etc. Als je na een paar dagen alles bijhouden het idee hebt echt niks te kunnen veranderen, neem dan eens contact op met de huisarts om het te bespreken. Er zijn ook vrouwen van wie de stofwisseling / schildklier wat ontregeld raakt na een zwangerschap en bevalling.
Ik heb bijna 2 jaar borstvoeding gegeven en merkte dat ik pas na zo’n 14 maanden na de bevalling langzaamaan weer meer mezelf werd. Toen werd ik ook pas weer ongesteld. Mijn gewicht stond toen echt al sinds week na de bevalling vast en toen kwam pas langzaam weer beweging in. En nog steeds nooit meer hetzelfde figuur en gewicht gehad als voor mijn zwangerschap. Hormonen doen veel hoor. En een kind op de wereld zetten ook. Je lichaam is een huisje geweest en is ook niet meer hetzelfde.
Normale vrouwen bestaan niet 😜 Echt niet iedereen valt af van bv geven hoor.
Na een bevalling is een lichaam niet altijd logisch. Spijsvertering en hormonen kunnen er lang over doen weer tot hun normaal te komen. Ontzwangeren bestaat echt. Slaaptekort heeft ook veel invloed. En vaak ook tijdgebrek voor beweging en gezond koken, dat helpt ook niet mee. Je bent nu een jaar verder, dus zou je nu wel weer op je normaal moeten zitten en kun je het aanpakken. In principe geldt altijd: gezond en gevarieerd eten, binnen je behoefte blijven, voldoende drinken, bewegen en slapen. Als je weet dat je op een of meer van die punten werk aan de winkel hebt, dan kun je het gericht aanpakken.
Aankomen in het algemeen borstvoeding of niet betekend dat je meer kcal nuttigt dan verbrand. Dus ga op je voeding letten en meer bewegen en kijk vooral naar wat je nuttigt. Zie vaak dat mensen ondanks de portie grote of niet veel voeding tot ze nemen, dat ze het raar vinden aan te komen. Iedere kcal is er één als je te veel tot je neemt kom je aan, als je niet weet wat in welke producten zit is een kleine portie misschien klein, maar kan enorm veel kcal bevatten.
Ik kwam ook aan tijdens borstvoeding geven, ik at normaal, maar had gewoon veel trek en at gezond. Eerlijk gezegd vind ik het ook wel gezond dat je gewicht gelijk blijft tijdens borstvoeding geven (bij gezond bmi).
Als je fitter wil worden of wat kilo’s kwijt wil, zou ik dit meer in beweging gaan zoeken, ervan uitgaande dat je al gezond eet.
Streng lijnen werkt sowieso niet. Je zet je lijf in een crisisstand. En het heeft geen zin als je steeds honger hebt, dan grijp je voor je het weet naar snacks of eet je teveel bij je volgende eetmoment. Bouw langzaam af naar minder. Elke paar dagen of elke week 100 cal minder is te doen. Vervang producten met voedzamere, gezondere versies zodat je niet minder vol hoeft te zitten. En vooral ook bewegen. Zorg voor een negatieve balans tussen verbruik en inname.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Borstvoeding
reacties (22) Verversen