Erg rustig hier de laatste week! Hoe gaat het bij jullie? Ik zit inmiddels op 60,5 kilo. Nog een half kilootje en dan heb ik mijn doel bereikt met -10 kilo. En dan natuurlijk de grote uitdaging om het ook zo te houden..
Wat goed van je!! Hier volop aan Shred (cardio) Verlies in cm niet in kg. Heb ondertussen spiermassa opgebouwd dus zal wel niet lichter zijn, maar merk wel verschil
Boehoe, slecht! 6kg kwijt en snoep alweer enkele weken - gelukkig niets bij gekomen - morgen draai ik dat knopje terug om, de chocolade is nu toch op haha! Ik moet er nog 6kg kwijt... waw zeg 10kg, Proficiat!!
90 kilo nu...Dus al 20 kwijt. Nog 7 voor een goed BMI, nog 10 tot mijn streefgewicht (ben 1.83)..
Ik voel me `bevrijd` eindelijk heb ik mijn sexy back. Er wordt weer met mij geflirt (weliswaar allemaal getrouwde 40 something mannen, met hele..HELE foute pickup lines)..
groot nadeel..de boobies hangen er een beetje zielig bij..
Owhja, en ik ben begonnen met hardlopen. En dan bedoel ik dus..20 minuten strompelen. 12 jaar gerookt en 10 jaar niks aan sport gedaan en heb dus echt de conditie van een dood paard. Start-to-run met de lieftallige Evy die mij met haar zwoele Belgische stem influisterd dat je tijdens het rennen nog wel moet kunnen meezingen..Nee, Evy, NEEE...ik hijg de longen uit mijn lijf, meezingen my ass.
Geen cup minder, geef nog borstvoeding, gelukkig haha! Start to run vind ik goed te doen, ga ik voor, in de lente of als dochter minder aanhankelijk is aan de borstvoeding! Hoef je af zeg, 20kg! Eigenlijk ben ik al 11kg minder dan mijn max, maar daar wil ik niet aan denken haha!
ik sta eigenlijk stil. 2 weken geleden ziek geweest en een week amper gelet op de strijd tegen de kilo`s. gelukkig niet al te veel aangekomen, maar een halve kilo. afgelopen week miste ik mijn motivatie om elke dag te gaan sporten. wel was ik dinsdag onder de 86 kilo, maar we hebben woensdag patat gegeten en gisteren mac Donalds resultaat 86.5 kilogram de weegschaal aangaf.
morgen ga ik een dagje weg met een vriendin en we zouden nog gaan bespreken of samen sporten een optie is om te doen. volgende week wil ik level van 30days shred doen.
het is ook geen wedstrijd. ben blij dat ik niet ben gaan jojo-en en weer terug ben op 89 kilo. ik heb ook ergens gelezen dat je max 10 % van je gewicht kan verliezen in 1 keer (geen idee waar meer en of het waar is) maar ff een paar weekjes rust om dan weer je focus op het afvallen te hebben is niet verkeerd vind ik.
Heb je helemaal gelijk in. Anders krijg je het welbekende jojo-effect. Ik ben nu langzaam weer wat meer aan het eten, zodat straks niet alles er gelijk weer aan zit. En dan proberen te stabiliseren. Dat lijkt me dus echt nog het moeilijkste.
Ohhhh maar die zijn ook wel heel erg lekker Ik zat gister aan de pannenkoek met kaas. Had voor mezelf eigenlijk een gezonde variant met groente, maar die heb ik laten aanbranden En ook nog eens ongesteld geworden, dus ik was er helemaal klaar mee haha. Gelukkig had de weegschaal er vanmorgen geen erg in
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Gewicht en zwangerschap
reacties (14) Verversen