ik was goed op weg met het afvallen maar sinds een vrijdag ben ik niet lekker. ik werd verkouden (loopneus en keelpijn) en hierdoor heb ik geen fut meer gehad om te gaan sporten. ik heb nog geprobeerd om te letten op mijn voeding maar ik voel me zo slap. vrees dat er ook nog een griepje overheen komt want ik gloei en heb het koud.
Heeft iemand tips dat ik de 3 verloren kilo's er niet gelijk weer aankrijg?
Zorg dat er dingen in huis zijn die je makkelijk kan pakken. Kleine tomaatjes of komkommer. Ik vind zelf havermoutrepen erg lekker en eet om de drie uur iets kleins. zo krijg je ook geen zin in snoepjes of andere slechte dingen.
Wat vervelend dat je ziek bent.
Gezond eten is juist belangrijk als je weerstand minder is. En inderdaad lekker kopjes thee drinken tussendoor. En af en toe een paracetamol, beterschap!
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Gewicht en zwangerschap
reacties (2) Verversen