Mijn dochter is in Mei 3 jaar geworden. Reeds enkele maanden wordt zij 's nachts angstig wakker door nachtmerrietjes... velen zeggen gewoon een periode waar je door moet.. We hebben al veel geprobeerd zoals: bij haar aan bed zitten , dromenvangers, etherische oliën, slaapknuffeltjes, slaapwekkertje, meubels in haar kamer verzet,... niets werkt. Ze komt steeds 's nachts tussen ons 2 liggen om haar veilig te voelen, dit is de enige manier om haar te kunnen laten verder slapen. Nu heb ik het homeopathisch middeltje MAMA NATURA DORMI gekocht. Heeft iemand hier ervaring mee? Hoe gebruik ik dit het beste? heeft iemand misschien nog andere tips?
Ook hier bij onze oudste geregeld periodes van wakker worden in de nacht. Meestal komen we er later achter dat er iets heeft gespeeld op school ofzo, maar dat zijn geen dingen die ze concreet kan verwoorden. In die periodes komt ze naar ons toe en mag ze bij ons liggen; voor iedereen een goede nachtrust. Soms gaat dit echter ook over in een gewoonte; ze wordt dan standaard in de nacht wakker ‘voor de gezelligheid’ en uit gewoonte. Dan zijn we weer even alert en kriebelen we haar in slaap. We hebben een fijne stoel naast haar bed en een van ons gaat dan daar zitten. Is dan na een poosje ook weer voorbij die periode.
Onze middelste werd eerder veel wakker in de nacht door reflux; we hebben een eenpersoonsbed bij hem op de kamer gezet en daar gaat een van ons inliggen als het nodig is. Hij is dan rustig en iedereen slaapt zo weer verder.
Bij een vriendin van mij (met ook drie kleintjes) ligt gewoon een extra matras in haar slaapkamer, waar een slapeloos kind op kan gaan liggen.
Kortom; hier vooral de keuze van troosten en praktische oplossingen om zelf geen slaaptekort te krijgen. En dat werkt prima omdat het telkens korte periodes zijn.
Mooie tips. Soms kun je de oorzaak niet verhelpen maar kun je wel een omgeving creëren waarin je je kind nabijheid biedt, en het voor jezelf haalbaar blijft.
Ik heb 2 kinderen die dit hebben gehad… met name die leeftijd, tot 3,5 ongeveer. Wij lieten ze altijd tussenin liggen, de zucht van opluchting als ze daar lagen en de ontspanning van dat lijfje … dat was het waard. Het was ook meestal rond dezelfde tijd, ergens tussen 23:00-01:00 Ik ben nooit achter de reden gekomen dat ze zo paniekerig waren maar sta er wel heel nuchter in- je niet veilig voelen is vreselijk. Dan mogen ze bij mij- bij het inslapen aan het begin vd avond is dit nooit een probleem geweest. Het ging hier vanzelf over, met het ouder worden leken ze uitleg ook beter te begrijpen dat ze niet bang hoefden te zijn.
Ik had dit als kind vroeger ook, ik lag te snikken in mijn slaap en ik weet nog wat ik droomde. Ik was verdwaald in het bos en was mijn moeder kwijt. Heeft jaren geduurd en geen idee of ik steeds hetzelfde droomde. Mijn ouders vonden het gelukkig goed dat ik tussenin kroop. Ik ging goed slapen als ik naar bed werd gebracht maar werd elke nacht bang wakker en kroop dan bij mijn ouders tussenin. Misschien kun je haar gewoon bij jullie laten slapen wanneer ze daar behoefte aan heeft? Als het jullie dan lukt om goede rust te pakken tenminste.
In de gezinssituatie is niets veranderd.. sinds Januari gaat ze naar school. De nachtmerries zijn van April ofzo... Als we vragen over wat ze droomt vermeld ze wel steeds allerhande beestjes van mieren tot beren... Ook hier al verhalen over gedaan, maar ook dit zonder resultaat...
Waar droomt ze over? Kan ze haar nachtmerrie navertellen? Ik denk ook dat je het beter kan opzoeken in de gebeurtenissen van de dag en de verwerking daarvan dan te gaan rommelen met zelfhulpmiddelen.
Een nachtmerrie is verwerken van emotie, ik zou het daarom eerder zoeken in dingen als de dag rustig afsluiten, praten over de dag, het verwerken van prikkels en emoties voor het slapengaan. Structuur in de dag en opletten wat ze op tv kijkt. Lees samen boekjes over dromen.
Als je van alles probeert met middeltjes ed dan kun je bij haar ook het gevoel creëeren dat het heel erg is en niet op te lossen is, want niks werkt. Dat kan het ook weer groter maken. Plus je geeft zelf al aan: ze zoekt nabijheid, veiligheid. Dat krijg je niet door slaapmiddelen, verschoven meubels of geurtjes. Het probleem is niet het slapen, het probleem is de nare droom.
Edit: ik lees nu je reactie hieronder pas, die kwam terwijl ik dit aan het typen was
Bedankt voor jullie reacties. Helaas doen we dit ook al: nachtmerrietjes met haar bespreken, uitgebreide rituelen voor het slapen gaan, dagjes overlopen, ... niets helpt. Ze slaapt al maanden niet meer door en is moe. Daarom wil ik een oplossing kunnen bedenken.
Misschien met haar de dag doornemen een uurtje voor het slapen gaan? Wij doen dit met onze tweejarige en dat is fijn om te doen. Dat kan ook adv foto’s bv van de psz of opvang. Samen even wat meer tijd doorbrengen voor de nacht helpt hier goed, dus veel tijd voor een boekje, daarna knuffelen en liedjes zingen en dan lekker slapen. Werkt hier meestal goed
Oja, onze dochter slaapt soms perfect (zelf snel inslapen en bijna klokje rond) en de nacht erna is het drama. Zowel met inslapen als doorslapen. Tsja, we zeggen tegen elkaar, komende nacht gaat het weer beter. Ze maken zoveel mee op een dag, als het echt even niet wil mag ze bij ons liggen. Maar de volgende dag weer in eigen bed en dat weet ze goed
Misschien kun je beter bedenken waardoor nachtmerries ontstaan, voor je zomaar middeltjes gaat gebruiken... Een nachtmerrie heeft te maken met het verwerken van emoties... Dat mag toch gewoon?
Een slaapmiddel gaat dat niet veranderen. Integendeel: hoe dieper ze slaapt, hoe meer kans ze heeft op nachtmerries ..
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Peuters
reacties (15) Verversen