Ik ben ruim anderhalf jaar geleden bevallen van onze jongste dochter. Sinds een week heb ik weer heel veel last van bekkeninstabiliteit. Wie heeft dit ook?
Is het 100% zeker bekkeninstabiliteit? Niet stiekem axiale spondylartritis wat 9 vd 10 keer bij vrouwen over het hoofd wordt gezien. Staat net weer ervaringsverhaal over van 29 jarige op site van reuma Nederland. Goede bekkenfysio even opnieuw heen als het idd bekkeninstabiliteit is. Core oefeningen helpen vaak ook goed (superman, bruggetje maken en als dat goed lukt 1 been optillen en bekken zien recht te houden)
Ik heb dit ook gehad. Omdat het nog zo lang week blijft kan je makkelijk door een val of verstappen je bekken weer uit balans krijgen. Misschien even langs een Cesartherapeut, die kan heel makkelijk en snel vast stellen of je bekken stand nog goed is. De beste hulpverleners ooit voor bekkenklachten!
Ik had vooral na de bevallingen veel last en dan vooral van mijn schaambeen. In het verleden ging ik vaker en tegenwoordig ga ik nog om de anderhalve maand naar de chiropractor. Deze corrigeert mijn houding en dat helpt mij wel.
Ik heb dit altijd bij hormoonschommelingen. Menstruatie, eisprong etc. Je had je spiraal laten verwijderen toch? Misschien is het iets hormonaals, word je ongesteld misschien?
Mijn dochter is ook een 1,5 en sinds ze 1 jaar is, heb ik er af en toe ineens last van. Ik had er tijdens de zwangerschap niet eens zoveel last van. Ik denk zelf door gewicht van m’n dochter icm met te veel tillen...
Mijn kinderen zijn 10 en 7 jaar en ik had tijdens de zwangerschappen ook bekkeninstabiliteit, maar helaas nu sinds 2020 echt veel bekken pijn weer. Specialist zegt dat het versleten is. Ik heb een aantal infiltraties gehad in de pijnkliniek, maar zelfs dan nog heb ik veel last.
En echt voor alles dames ga daar naartoe! 3 afspraken en je klachten zijn en stuk minder. Ook hoef je daarna niet meer te komen omdat ze je partner leert je bekken recht te zetten! Dus echt de moeite waard om er evt. En stukje voor te rijden!
Het kan ook prima met elkaar te maken hebben ja ;) Alleen het is geen 1-2tje. En TO benoemt instabiliteit, ik reageer op Love die begint over scheefstand rechtzetten. Niet iedereen met instabiliteit heeft scheefstand. Zelf doen lijkt me indd ook niet echt verstandig nee 😅
Meestal is het scheefstand door de hormonen. Het is een techniek die ze je partner aanleert. Ik moest er een eindje voor rijden, maar heeft mij enorm geholpen!
Ik was enorm blij met de tip en vond het echt de moeite waard!
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (15) Verversen