Ik ga morgen beginnen met koolhydraatarm dieet ik heb de startgids. Ik moet minimaal 15 kilo eraf hebben. Hopelijk lukt het me voor december... Is het makkelijk te doen in combi met gezin? En hoeveel raakte jullie kwijt, en in welk tijdsbestek? Ik ben 1.63 en 81 kg
Ik doe dieet pro. Wel prijzig. Maar nu 6 kilo kwijt. Vanaf jan eigenlijk echt bezig. Daarvoor ook wel maar ja ... feestdagen... Tip. Koopjesdrogisterij.nl scheelt behoorlijk. Op Facebook een fijne pagina met recepten e.d. dieetpro ervaringen
Moet ik er wel bij zeggen: avond eten doe ik gewoon, drink wel een wijntje en weekend ook wel een chipje.
Ik wil eerst een poos koolhydraatarm gaan eten om mijn lijf in balans te krijgen en daarna ga ik langzaamaan kijken waar ik goed of minder goed op reageer maar wel met volkoren producten en zilvervliesrijst e.d .. en dan de balans vinden zodat het vol te houden is .. ik ben zeker voor minder koolhydraten
Ik heb het gedaan en ik ben er 17 kilo mee afgevallen. Zaak is wel dat je daarna wel door zet. Ik ben toch weer vervallen in mijn oude ongezonde eetpatroon en dus zaten de kilo's er nog sneller weer aan helaas. Toch ben ik voornemens om het nog een keer te proberen. Het is het enige dat bij mij werkt.
Ken je toevallig het hormoon balans dieet van ralph moorman . Werkt ook heel goed. Heeft ook met koolhydraten te maken maar vooral balans vinden in je dieet en gericht op hoe je hormonen werken. Mijn hormonen zijn weer aardig terug zoals ze horen te zijn. Wie weet kun je er iets mee...
Ik ben ik Januari begonnen, 6 weken na mijn bevalling en 2 maanden later 10 kilo kwijt! Ik vind het helemaal niet moeilijk en heb heel veel energie! Eet ook nog wel koolhydraten hoor, maar dan de goede ( havermout, noten, zoete aardappel) Ik vind het heel goed te combineren met een gezin, laat gewoon de aardappels weg! S'middags kwark of eitjes roerbakken met spinazie en tomaatjes, groene smoothie met banaan, spinazie, havermout en noten bijvoorbeeld! Gaat je lukken!! succes
Ik zou het persoonlijk nooit doen, omdat het naar mijn idee niet haalbaar is en met stoppen er toch een aantal kilo’s er weer aan komen. Ik vind belans in de voeding en veel water drinken en dagelijks bewegen beter! Dus ipv boterham met kaas, speltboterham met kipfilet. En een ijsjes een keertje kopen moet kunnen maar dan geen 2 bollen maar 1 en dan het liefst sorbet ijs. Het heeft dissepline nodig maar na een paar weken is het een gewoonte en heb je er geen moeite meer mee. En let op zout eten, ivb met vocht.
Het is idd goed te doen alleen koolhydraten zijn nou eenmaal dikmakers dus wat iedereen idd al zegt... Zodra je weer je normale eetpatroon wilt starten komt het er gewoon weer bij. En persoonlijk heb ik gemerkt bij mensen die bij mij kwamen sporten dat hun energie niveau enorm laag is. Als je er niet bij sport valt t miss mee maar mij staat dat dus tegen. Vaak mensen onwel zien worden tijdens mijn lessen.
Ik ben er tegen. Koolhydraten geven je brandstof die je nodig hebt om de dag door te komen. Op korte termijn zal je veel afvallen, maar dit is op langer termijn niet vol te houden, en je valt snel weer terug in je oude patroon waardoor je de kilo’s er weer snel aan hebt. Je kunt beter je levensstijl veranderen en je voeding aanpassen en lekker gaan sporten, houdt je het veel langer vol dan met een dieeet, en is veel beter voor je lichaam.
Nog druk bezig. Nu bijna 20 kilo eraf en vanaf begin december bezig. Het had al meer kunnen zijn maar ik heb ook mijn spijbeldagen. Vind namelijk dat het wel leuk moet blijven
ik heb het na me 2e zwangerschap ook gedaan en ga het over een aantal maandjes weer doen. kilo's gingen er heel snel mee weg. je moet alleen wel oppassen wanneer je weer normaal gaat eten dat dan niet alles gelijk weer terug komt. dus het dieet langzaam afbouwen en elke week een beetje koolhydraten weer gaan toevoegen.
Heeel goed te doen! 27 kilo in 9 maanden maar had nog wel strenger en sneller gekund. Niet intensief bij gesport en vond het heel goed te doen met gezin! Bij aardappelen groente vlees laat je zelf de aardappelen weg, dat soort dingetjes!
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (14) Verversen