Hoihoi, Mijn zoon is nu 21 maanden. Hij houdt normaal enorm van eten. Warm, koud hij eet alles..
Maar sinds twee a drie maanden is het echt drama bij het avondeten. Hij eet een stuk minder en is kieskeurig.
Nu lijkt het nog erger te worden. Sinds een aantal weken.
Eerst at hij alles, daarna at hij minder maar at wel en nu weigert hij avond eten.
Net als vanavond hadden we nasi met ei. Zijn ei at hij op, maar de nasi daar nam hij niet eens een hap van. Terwijl hij dit eerst heerlijk vond. Net als broccoli en andere groentes.
Pannekoeken en pizza eet hij wel allemaal op zonder problemen. Ook (tomaten/ prei kerrie/ kippen etc) soep gaat er gelukkig in.
Maar hij eet dus 5 van de 7 avonden zijn eten niet.. Wat kan ik hier aan doen? Wat kan ik geven als vervanging? Krijgt hij wel genoeg voedingsstoffen en verschillende voedingsstoffen binnen?
Is dit een fase, hoe kan ik deze "fase" het beste aanpakken, hoe gaat hij weer eten? En gevarieerd eten?
Ik geef hem altijd later of yoghurt ( met fruit) of een broodje, want hij moet toch iets eten..
Ik verbaas mij elke keer weer dat zoveel ouders zich er zorgen over maken. Ik ken echt nul kinderen met ondervoeding/groeistoornissen oid dus het zal wel bijlopen....
Hier ook eten ze bij tijdens ook slecht. Dan maar extra boterham of yoghurt (iets wat ze wel lusten) en zolang ze nog groeien vind ik het wel prima.
Over het algemeen ondervoeden kinderen zich niet zo snel. Wel hebben wij als volwassenen snel de neiging om kinderen te overvoeden. Luister dus vooral naar je kind, die geeft zelf wel aan hoeveel hij wil eten. Ik kreeg als tip om eens goed te kijken hoeveel ze over de gehele dag naar binnen werken, dan zie je pas dateert best wel veel is. Ze groeien niet meer zo hard als de eerste 1,5 jaar, dus hebben ook minder nodig. Hier moeten ze overigens wel alles proeven, maar meer als 2 happen hoeft niet. Iets anders geven begin ik niet aan, ze gaan gewoon met een lege maag naar bed. Als ze ‘s nachts honger hebben, mogen ze water drinken, dat vult ook (ze krijgen standaard een en beker water mee naar bed). Mijn oudste is nu 6 en begint weer steeds meer te eten en dan vooral als hij weer een groeispurt aan het maken is.
Onze jongste die at alles tot ze 2 was en toen wilde ze niks meer behalve een aantal specifieke potjes en een specifieke aardbeien yoghurt.
Ik kon wel janken en we maakten ons echt zorgen. Maar ze viel niet af, dus daar vond ik wel rust in.
Toen ze 3 was ging ze naar de opvang en daar hebben ze enorm geholpen met stimuleren toch dingen te proeven en dat hielp.
In de zomervakantie voor ze 4 werd waren we t zat en toen hebben we gewoon gezegd dat ze nu echt goed moest gaan eten en ze geen potjes meer kreeg. En natuurlijk kregen we eerst weerstand maar daarna leek t alsof de knop om was.
Nu bijna 5 en ze eet weer bijna alles en is megatrots als dr bord leeg is.
Lastig maar loslaten werkt het beste denk ik… hoort bij de peuterpuberteit volgens mij. Onze oudste 2 konden er ook wat van hoor, nog wel- maar ze eten nu 3/4 van de 7 avonden wel wat de pot schaft. Als extra bied ik overdag rauwkost/fruit aan of lekker gekookt eitje ofzo. Verder is de regel dat ze zelf mogen bepalen wat ze eten van wat er op tafel staat, proeven dwingen we niet af maar stimuleren we enorm, dat werkt goed. Soms hemelen we het eten zo op dat ze na een paar minuten opeens vragen of ze ook een schepje op hun bord mogen 😁 En een andere regel is: ik smeer geen brood en bied niets anders aan, maar fruit mag altijd onbeperkt gegeten worden dus ze mogen wel kiezen voor bv een appel en banaan, en toetje. Dan eten de in ieder gezond en gaan ze niet met lege maag naar bed (geprobeerd- maar dan slapen ze hier niet 🙊)
Zo lang er geen ondergewicht ontwikkelt is er geen reden tot zorg vinden wij. Overdag eten ze alles en poos minder eten doen we zelf ook wel eens. Hier is het eerst groente eten daarna vlees en koolhydraten. Niets eten is ook geen toetje bij ons, niet als straf maar je kiest er dan voor om niets meer te eten en dat is prima. Eten ze evenveel hapjes als ze oud zijn hebben ze wel een toetje. De avonden dat ze niets aten zijn op een hand te tellen want dan zijn ze hongerig de volgende ochtend.
Hier is het simpel. Ik bepaal wat we eten en de kids hoeveel. We proberen te stimuleren dat ze iig wel iets eten. Toetje is bij ons (op advies vd dietiste) altijd een onderdeel van de maaltijd. Wel.is het zo dat als ze slecht eren krijgen ze gewoon een schaaltje yoghurt en als ze heel goed eten een waterijsje (want dat is voor hun het toetje der toetjes) Denk ook niet dat je een toetje als beloningssysteem moet gaan gebruiken maargoed heel veel ouders doen dat wel dus daar sta ik dan anders in.
Let it go! Hier ook twee slechte eters qua avondeten. Onze oudste dochter is 4,5 en gaat nu weer wat meer dingen proeven op eigen verzoek. Ik kook niet apart, tenzij we iets eten waarvan ik weet dat ze het écht niet lusten (pittig eten bijvoorbeeld). Dat komt vrij weinig voor. In principe is het hier eten wat de pot schaft en als je niet echt, dan heb je pech.
Fijn dat het een fase is, want ik weet het echt niet meer met het eten 😅 Ik probeer hem zeker niet te pushen, maar hij moet zeker wel 1 hap proberen, hij moet ook blijven zitten tot wij en zijn zus klaar zijn met eten, geen tv tijdens het eten, we eten altijd aan tafel etc.
Overdag eet hij gelukkig wel prima. Brood, rauwkost, fruit, yoghurt eigenlijk alles wat ik hem aanbiedt.
Heb er ook overna gedacht om hem warm eten te geven in de middag voor het slapen gaan. Maar dit is niet elke dag haalbaar ivm werk, oppas en school van mijn dochter etc. Ook weet ik natuurlijk niet of dit werkt.
Dit is meer omdat ik bang ben dat hij te veel het zelfde eet en dus niet genoeg voedingsstoffen binnen krijgt. Maar als ik de reacties lees moet het wel goed komen. Hij groeit prima. Hij is 21 maanden en 14 kilo en maat 92. Denk dat hij prima groeit voor zijn leeftijd🤭
Sowieso nooit nog iets anders aanbieden. Wordt ie beloond voor slecht eten, dan gaat ie niet leren ‘nu is het moment om te eten’. Enige wat hij nu onthoudt is ‘als ik nu niks eet krijg ik straks toch wat anders’
Heel vaak is het een fase. Zelden ontwikkelt zich een eetstoornis of krijgt je kind onvoldoende voedingsstoffen. Geen zorgen over maken. Mijn jongste is ook geen goede eter maar groeit gewoon in zijn eigen lijn omhoog. Zolang er groei is, hoef ik mij geen zorgen te maken, aldus de kinderarts.
Het is een fase, je kunt hem niet dwingen te eten. En al helemaal niet gevarieerd...
Wij hebben al jaren dezelfde regels: - eten doen we samen aan tafel - wij bepalen welk voedsel en wanneer we eten, je mag zelf bepalen wat je opeet. Dat betekent dus niet apart koken of later nog een boterham/yoghurt geven. - we stimuleren om minimaal te proeven - een toetje is een gatenvullertje dus is er alleen als er gegeten/geproefd is.
Leg er ook niet teveel druk op. Dat werkt averechts. Uiteindelijk worden ze minder kieskeurig en tot die tijd lopen ze niet zo snel tekorten op. Met wat hij wél eet, komt er volgens mij ook genoeg groenten, eiwitten en koolhydraten binnen.
Wel heb ik dat beide kinderen één gerecht mogen hebben die ze écht niet lusten en dan maak ik er of nog wat anders bij, of ze mogen dat vervangen met brood. Maar voor de rest eet je hier wat de pot je schaft en de hoeveelheid bepaal je zelf. En na het eet moment is het klaar, behalve bij ziekte maken we een uitzondering.
Ik zou het ook wel weten als ik later yoghurt of een broodje krijg haha. Het is de leeftijd. De ene gaat rond de 4-5 jaar weer beter eten bij de ander duurt het eeuwig voor ze minder kieskeurig worden. Hier is het vrij simpel: - je zit aan tafel tot iedereen klaar is - je kiest zelf hoeveel je eet maar wij bepalen wat en wanneer - niks geproefd is geen toetje. Voor een toetje moet je minimaal 1 goede hap geproefd hebben. - niks willen proeven en wel vlees of vis willen eten. Jammer joh krijg je ook 1 hapje. En dan heb ik hier een dochter van inmiddels 9 die er nog steeds voor kiest dan soms niks te eten. Ze krijgen echt zat binnen hoor, hoef je je geen zorgen om te maken
Hoort erbij :-). Het eerste jaar bij vast voedsel denk je omg mijn kind eet en lust echt alles, wat goed! En dan kom je van een koude kermis thuis 🤪. Loopt wel weer los, niet teveel gedoe van maken en blijven aanbieden. Succes!
Dit ja. Dan denk je de eerste 1,5 jaar dat jouw kind de uitzondering is die we alles eet en dan opeens lusten ze niks meer. Gelukkig trekt het ook weer bij.
Idem hier alleen begon ons dochtertje daar met 2 jaar mee ongeveer en nog. Is nu 2 jaar en 2 maanden. Soms geven we n broodje en als ze er echt een drama van maakt gaat ze even de hoek in maar dan maakt ze er ook echt n potje van en dan eet ze het erna wel. De yoghurt is nooit n probleem dat wil ze altijd hebben maar wij proberen op te letten met iets anders te geven omdat ze anders denkt als ik moeilijk doe krijg ik wel iets waar ik nu wel zin in heb
Ja is een fase maar kanlang duren! Ik zou van de dingen die hij lekker vind extra koken en inviezen en dan geven als hij niet goed eet. Maar grote kans dat hij dit over paar weken ook niet eet meer. 2 is te jong om om te kopen en beloningen etc haha dat werkt bij mijn middelste wel, die is 5. Komt wel weer goed❤
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (24) Verversen