Onze dochter is net 1 geworden, wat gaat de tijd snel en wat leert ze alles snel!
Nu heeft ze 8 tanden en ik blijf harde dingen toch een beetje eng vinden om te geven maar wil haar wel gezonde dingen aanbieden en genoeg variatie.
Komkommer gruwelt ze van, maissticks is ze op uit gekeken. Appel kook ik tot het wat zachter is maar vraag me af of dat nodig is? Avocado is de ene keer een hit de andere keer gooit ze het op de grond net als banaan.
Kortom wat geven jullie met deze leeftijd allemaal als gezond tussendoortje?
Appel kan ze prima eten hoor! T zal je verbazen hoeveel ze wegkrijgen met 8 tandjes. Juist goed voor de mondmotoriek, blijf ze vooral 'echt' eten geven waar ze op moet kauwen! Die spieren moeten getraind worden, heeft ze haar hele leven nog nodig en tis ook goed voor de spraakontwikkeling. We zijn hier best strikt met korstjes, brood krijgen ze met korst, stukje voor stukje. Als een stukje brood-inclusief-korst op is, krijgen ze een nieuw stukje. Was bij beiden kinderen een week gillen, toen hadden ze zich gecapituleerd en nu eten ze zonder morren de dikste korsten. Goed, ik dwaal af...
Ze krijgen hier naast de 3 maaltijden altijd rond half 10/10 uur fruit, afhankelijk van t seizoen en de voorkeuren van t kind. Gewoon veel verschillende dingen aanbieden, tis op die leeftijd ook normaal dat ze iets de ene keer wel en de andere keer niet lekker vinden. De ene hapt zo een hele appel weg, de ander blijft wat langer hangen op een potje fruit. Meloen, kiwi, appel, peer, aardbeien, frambozen, aalbessen, in principe mag alles vanaf 1!
Dan na het middagdutje een middag-snackje, vaak een bordje met wat verschillende dingen. Vaak een afwisseling van wat groente (cherrytomaatjes in stukken, paprika-reepjes, komkommer-schijfjes, reepjes wortel, stukjes biet) en wat andere dingen zowel zoet als hartig. Olijven, rozijnen, yoghurtrozijnen, gedroogde papaya-blokjes, gedroogde appeltjes, volkoren soepstengel, stukje linzenwafel met notenpasta, cashewnoten zonder zout in stukjes, granaatappelpitjes, etc. Soms ligt er ook iets op t bordje van Ella's kitchen of de Kleine Keuken. Bijv een stukje dadel/noten-reep.
Fruit- niet gekookt, dat is zonde van de vitamines... Als het kauwen nog te lastig is, kun je het pureren. Maar peer, banaan oid kun je gewoon in stukjes met een vorkje geven. Liga Soepstengel Mariabiscuitje Rijstewafel (niet vaak) Maiswafel
Gewoon fruit, worteltjes (kookte ik echt niet op die leeftijd), rolletje kipfilet, rozijntjes, keer een biscuitje, bakje tomaatjes doormidden gesneden, komkommer, zoete puntpaprika in reepjes, rijstwafel
Tomaat, komkommer, alle fruit kook niets zoals( banaan, appel, mango, meloen, besjes, frambozen, kiwi, aardbeien) , fruit invriezen als ijsje, hummus vind ze ook lekker, wortels.
Blauwe besjes doormidden snijden, biologische dadelreepjes, rozijntjes, zelf haverkoekjes, bananenbrood of cake bakken (Marike Bol heeft echt superlekkere en gezonde recepten), gekookt eitje, stukjes meloen.
Soepstengel, maiswafel, gekookt eitje, halve krentenbol, bakje kwark, rolletje kipfilet. Appel heb ik nooit gekookt, dat kun je gewoon geven hoor. Elk fruit eigenlijk wel, alles zacht is met deze leeftijd niet meer nodig. Meloen was ook altijd een hit hier, elke variant wel. Komkommer vonden ze hier wel lekker, paprika en wortel in smalle reepjes ook. Met 1 jaar lette ik alleen nog op rauw vlees en zout, verder aten ze gewoon wat wij ook aten.
appel kun je op deze leeftijd gewoon geven. eigenlijk mag ze alles van fruit wel hebben. yoghurt vond mijn zoontje op die leeftijd ook erg lekker of gewoon een simpele droge cracker vond ie heerlijk.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (13) Verversen