Zijn zwangerschapsvitamines noodzakelijk in de zwangerschap of niet? Foliumzuur is sowieso wel nodig maar hoe zit het met de rest van de vitaminen? Ik heb gelezen dat het soms zelf schadelijk kan zijn. Is het merk van kruidvat goed (vitaal zwanger) of toch beter een merk van de apotheek zoals bv davitamon compleet mama ( is deze ook in België te verkijgen zo ja waar?)
Naast foliumzuur is ook vitamine D een must en extra ijzer ook nooit verkeerd. Handig dat dit allemaal in de juiste hoeveelheid in een zwangerschapsmultivitamine zit. Ik slikte destijds ook braaf de multivitaminen speciaal voor zwangeren. Aangezien de werkzame stoffen in de eigen merk als in de duren merken hetzelfde zijn, maakt het niet uit welke je koopt (behalve dan voor de portemonnee). De discussie die momenteel gaande is over multivitaminen geldt niet zozeer voor zwangeren. Als je gezond eet en leeft, heb je in feite geen multivitaminen nodig, behalve vitamine D.
Ik heb een tijdje terug een meneer op tv horen praten over vitaminen. Hij vertelde dat de mensen die ze niet namen gemiddeld langer lven dan zij die het wel innemen. In een notendop kwam het er op neer dat alleen vitamine d en nog een vitamine bewezen goed was voor je en multivitamine niet.
Ik heb jarenlang foliumzuur geslikt ivm zwanger worden, maar werd pas zwanger toen ik ze liet staan. Ik was helemaal klaar met foliumzuur, want voor mijn gevoel slikte ik het voor niets. Tijdens mijn ene zwangerschap slikte ik ook zwangerschapsvitames en dat is een miskraam geworden. De laatste zwangerschap niet meer geslikt en pas begonnen met foliumzuur na een positieve test en dat werd een gezonde zwangerschap. Toeval? Vast. Maar voor mijn gevoel niet.
kruidvat. Tja, na 3 jaar foliumzuur slikken vond ik het wel even welletjes. Voor mij was het dagelijks een reminder dat ik nog niet (weer) zwanger was. Vandaar.
Multivitaminen zijn niet noodzakelijk en je moet er niet in overdrijven anders kan het wel schadelijk zijn. De multivitaminen voor zwangeren zijn in principe altijd goed en niet schadelijk. Normale multivitaminen kunnen wel 'schadelijk' zijn omdat er van bepaalde vitaminen teveel kan zijn. De Etos zwanger worden is volgens mij best tricky. Ik werd juist zwanger toen ik deze vitamine had maar als je deze na je eisprong slikt kunnen ze juist miskraam veroorzaken. Maar er staat ook op de verpakking dat je ze niet mag slikken als je zwanger bent. Verder ging m'n vitamine E ver over de grens als ik Etos zwanger worden zou combineren met tarwekiemolie. Dus die tarwekiemolie mocht ik juist weer alleen slikken na de eisprong als ik Etos zwanger worden niet meer slikte. Dus je moet toch je hoofd erbij houden!
noodzakelijk nee. Schadelijk alleen bij een overdosis van bepaalde vitamines. Maar dat krijg je niet zo snel. Er zit niet echt kwaliteit verschil tussen een a merk of een b merk. Alleen wil de verhoudingen van de vitamines wel is verschillen. Zo kan het zijn dat er in een B merk minder in zit. Maar daar kom je alleen achter door potjes te vergelijken. gewoon een keertje 30 minuten naar de dorgist potjes vergelijken ;) Op ze op internet opzoeken
Als je een gezond leven lijd en een gezond dieet volgt en altijd je dah (dagelijkse aanbevolen hoeveelheid) vitaminen zo al binnen krijgt is zelfs foliumzuur niet noodzakelijk zei mijn vk altijd...
Maar onverstandig is het niet. Zeker omdat je dah vitaminen veranderd tijdens de zwangerschap. Ik heb het om die reden gewoon geslikt.
Maar genoeg vrouwen die het vaak vergeten, laat in de zwangerschap beseffen zwanger te zijn of gewoon nooit beseft hebben. Ik ken iemand die drie gezonde kinderen heeft en pas van mij hoorde dat er zoiets als zwangerschaps vitaminen zijn.
Het lijkt me toch ook dat je een gezond kind natuurlijk zou moeten kunnen produceren zonder kunstmatige extras....
ik heb ook meerdere dingen gelezen dat zelfs als je goed gezond eet je nog steeds te weinig foliumzuur binnen krijgt. Iig minder dan de hoeveelheid die ze aanraden voor een zwangere vrouw.
Nee een multivitamine is niet noodzakelijk. En een Amerk is niet beter dan een huismerk. Kijk en vergelijk zou ik zeggen en o ja natuurlijke vitamines zijn niet beter dan kunstmatige vitamines, de laatste heeft juist tegenwoordig de voorkeur omdat je lichaam deze beter herkend en kan opnemen is geen voorbewerking door nodig van je lichaam. Vitamine K,A,D en E zijn in vet oplosbare vitamines en worden opgeslagen in je lever daar mag je dus niet teveel van. Maar dit geldt ook voor bepaalde vitamines b"s maar dan moet je echt structureel veel en veel te hoge doseringen tot je nemen. Allerbelangrijkst is dat je een supplement tijdens of na de maaltijd inneemt zo kan je lichaam dit het beste opnemen
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (10) Verversen