Hoi dames ik heb een dochtertje van 4. En heb een extreme angst voor misselijkheid en overgeven. Als ik er al aan denk word ik super misselijk en angstig.
Ik weet nu sinds ander half week dat ik 5W+3D zwanger ben. Sinds die dag dat ik t weet ben ik superbang angstig en daardoor word ik juist heel misselijk. dit is is meestal in de middag in de ochtend en avond voel ik me weer beter omdat ik er dan niet meer zit. bij mijn eerste zwangerschap had ik ook nergens last van alleen dus wat ik nu heb eerste weken heel angstig dus misselijk door angstigheid en thats it. Ik wil dit echt niet meer en voel me ook niet goed hierdoor dit is toch zo niet nodig? misschien ben ik de zoald de gorige zwangerschap weer gezegen dus ik snap niet wat mijn punt is maar vind dit echt niet leuk 🥲
Gefeliciteerd met je zwangerschap!! En vervelend dat je nu extra last hebt van emetofobie. Dit soort angsten zijn niet rationeel. Dus fijn dat je je al realiseert dat je angsten niet 'nodig' zijn, dat helpt een beetje, maar alleen daardoor verdwijnen ze niet. Ik kreeg een angststoornis in mijn eerste kraamtijd en ben voor de meest normale dingen bang geweest. Achteraf kon ik me dat haast niet meer voorstellen, maar op dat moment had ik er heel erg last van. Zwangerschap kan al bestaande angsten extra vergroten, dus dat maakt het ook lastig. Ik zou op zoek gaan naar cognitieve gedragstherapie, daarin leer je je angsten te 'temmen', en hoe je met vervelende gedachtes die in je opkomen door die angsten kan omgaan. Het werkt bij de meeste angsten behoorlijk goed! Je kan je door je huisarts laten doorverwijzen hiervoor. Meld vooral ook dat je zwanger bent, soms kan je dan voorrang krijgen.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Zwangerschapssymptomen
reacties (1) Verversen