Advies
De Nederlandse gezondheidsraad en de Vlaamse Hoge Gezondheidsraad adviseren om helemaal geen alcohol te drinken tijdens de zwangerschap. Ze geven dit advies omdat niet bewezen is dat een geringe hoeveelheid alcohol veilig is. En als je helemaal niet drinkt ben je altijd veilig.
Uit recente onderzoeken blijkt dat ook zeer weinig alcoholgebruik (gemiddeld ongeveer 0.2 glas per dag) al op lange termijn fysieke en mentale schade kan aanrichten. Niet drinken tijdens de zwangerschap is dus de enige veilige manier om alcoholbeschadiging van de foetus te voorkomen.
Mogen borstvoedende vrouwen alcohol drinken?
Ja, maar... hou er rekening mee dat de alcohol die jij drinkt, overgaat in je moedermelk. Het percentage alcohol in je melk ligt altijd even hoog als in je bloed.
Alcohol is niet goed voor de gezondheid. Of je nu borstvoeding geeft of niet. Wil je toch een glaasje drinken, dan doe je dat best vlak na het voeden of kolven.
Alcoholische melk maakt je kindje suf. Of net hyperactief. En kan de toeschietreflex vertragen. Waardoor je kleintje onrustig kan gaan drinken. Drink je echt heel vaak of veel alcohol, dan kan dat zelfs leiden tot groeiproblemen bij je kindje. Als je toch een glaasje bier of wijn wil drinken, dan doe je dat best vlak na de voeding. Het duurt immers twee tot drie uur voordat een horeca-eenheid alcohol uit je melk verdwenen is, net als uit je bloed. Drink je twee eenheden alcohol, dan duurt dat vier tot zes uur. Drie eenheden zes tot negen uur. Enzovoort.
Soms wordt in de volksmond aangeraden om dagelijks een glas bruin bier te drinken om de melkproductie te verhogen. Deze methode berust echter op een fabeltje! Je productie zal eerder dalen bij het drinken van alcohol. Een borstkindje drinkt immers zo’n 10%-25% minder aan de borst als de melk alcohol bevat. Dat komt door de veranderde geur en smaak. Om je melkproductie te laten stijgen is vaker aanleggen en/of kolven een veel effectievere methode!
De paragraaf Borstvoeding & alcohol is geplaatst met toestemming van borstvoeding.aardig.be.
Geschreven voor Babybytes door L. Ward, werkzaam als gecertificeerd intensive care neonataal verpleegkundige.
Gerelateerde topics