Naast het temperaturen, zijn er nog andere manieren om er achter te komen hoe je cyclus werkt. Zo kun je bijvoorbeeld zelf je baarmoederhals controleren. Door met één of twee vingers in je vagina te gaan kun je aan je baarmoedermond voelen waar in de cyclus je je bevindt.
Wat moet je doen:
Wat voel je:
Soms echter voelen vrouwen het niet goed:
Als je in een schema zet wat je per dag voelt en dit een paar maanden doet kun je een goed inzicht krijgen in je cyclus. Je kunt ook letten op wat er verder verandert in je lichaam. Schrijf per dag op:
Als je dit allemaal een paar maanden doet kun je erachter komen wanneer ongeveer je vruchtbare dagen zijn, en zo meer kans hebben om zwanger te raken.
Geschreven voor Babybytes door L. Ward, werkzaam als gecertificeerd intensive care neonataal verpleegkundige.