Uitdroging tijdens de zwangerschap kan door verschillende oorzaken ontstaan. Bijvoorbeeld door diarree tijdens een periode van griep. De meest voorkomende oorzaak van uitdroging tijdens de zwangerschap is
zwangerschapsmisselijkheid (emesis gravidarum) of
extreme zwangerschapsmisselijkheid (hyperemesis gravidarum). Zwangere vrouwen drogen het snelst uit als ze veel overgeven, maar ook vrouwen die zich alleen misselijk voelen zonder overgeven kunnen uitdrogen als zij niet meer in staat zijn om vocht tot zich te nemen.
Uitdroging kun je herkennen aan de volgende dingen (het kan zijn dat je niet alle symptomen hebt):
- duizeligheid en/of verwardheid, eventueel leidend tot flauwvallen;
- veel dorst;
- droge mond en een droge huid;
- verlies van de elasticiteit van de huid (als je een huidplooi op je hand pakt, dan veert deze langzamer terug dan normaal);
- gevoel van zwakte;
- minder urineren dan normaal;
- donkere urine.
Merk je dat je deze symptomen hebt, dan is het verstandig om contact op te nemen met je zorgverlener. Voel je niet bezwaard om eventueel ook 's nachts te bellen. Uitdroging is een ernstige toestand in de zwangerschap.
Om uitdroging te voorkomen is het belangrijk om genoeg te drinken. Heb je last van zwangerschapsmisselijkheid of hyperemesis gravidarum, dan is dit vaak heel moeilijk. Experimenteer met verschillende soorten drinken (van water tot milkshakes en van groentesap tot thee) en verschillende temperaturen. Erg koude dranken worden soms bijvoorbeeld beter verdragen omdat deze minder smaak hebben. Ook kan het helpen om de hele dag door kleine beetjes te drinken.
Ben je bezorgd dat je toch niet voldoende binnen kunt krijgen/houden, hou dan een vochtlijst bij. Hierop geef je aan wat je wanneer in welke hoeveelheid hebt gedronken en gegeten, en wat er wanneer in welke vorm weer 'uitkomt' (dus braken, urine, ontlasting) waarbij je de hoeveelheid schat (bijvoorbeeld in zeer weinig, weinig, normaal, veel, extreem veel). Na 24 uur kun je dan gaan plussen en minnen en zie je of je meer vocht binnenkrijgt dan er uit gaat of andersom. Ook kun je de vochtlijst meenemen naar je zorgverlener. Een eenvoudige lijst kun je
hier downloaden.
Meer over hyperemesis gravidarum kun je lezen op de website van Steunpunt Hyperemesis Gravidarum (
www.steunpunthg.nl ).
Geschreven voor Babybytes door L. Ward, werkzaam als gecertificeerd intensive care neonataal verpleegkundige.
Zie ook deze informatieartikelen: · Misselijkheid · Hyperemesis gravidarum (HG)
Gerelateerde topics