Als je in de winter bevalt, is het natuurlijk nogal koud buiten. Je zit veel binnen met je spruit en vraagt je vaak af: wat zal ik nu toch eens gaan doen? Natuurlijk is cocoonen met je kindje heerlijk. Samen gezellig op de bank, kachel aan, kopje thee erbij. Maar op een gegeven moment heb je die bank ook wel gezien en hangen de uitstapjes naar de supermarkt je ook een keer de keel uit. Dus vandaar dat ik een paar tips voor je op een rijtje heb gezet die leuk zijn om met een baby te gaan doen.
Babyzwemmen
Probeer babyzwemmen een keer uit. Samen lekker in het warme water poedelen. Je kindje zal dit heerlijk vinden en zichtbaar ontspannen. Voor jou is het ook fijn, want je bent even onder de mensen, het warme water ontspant jou ook en je kindje kan lekker met andere baby’s spelen in het water.
Wandeling
Maak een wandelafspraak met een vriendin die ook een kindje (of een hond) heeft. Samen wandel je lekker door het park of het bos in de frisse buitenlucht. Pak je baby en jezelf lekker warm in en ga er op uit! Dat is het leukste op een plek waar je daarna lekker ergens warme chocomelk kunt gaan drinken of kan gaan lunchen. Rhijnouwen in Bunnik leent zich hier bijvoorbeeld uitstekend voor. Het is een mooie bosrijke omgeving en daarna kan je in het pannenkoekenhuis lekker opwarmen en bijkletsen met je vriendin.
Afhankelijk van hoe oud je kindje is, is het Nijntje Museum super leuk om heen te gaan voor jong en oud. Ook al is je kindje nog klein, de felle kleuren zullen hem of haar aanspreken en stimuleren. Houd de vakantieperiodes goed in de gaten, het is dan mega druk. Om rijen te vermijden, kan je je kaartje ook online kopen.
Familiebezoekje
Ga eens op bezoek bij die oom of oudtante die je al een lange tijd niet gezien hebt. De (familie)banden worden weer aangehaald en je overgroot oma of oudoom zal het heel leuk vinden, om jou en je kleintje weer te zien. Daarnaast ga je meteen de eenzaamheid onder ouderen tegen. Win win! Lekker bijkletsen onder het genot van een kopje koffie doet wonderen en jij en je kindje zijn weer de deur uit geweest.
Werkbezoek
Bezoek papa of mama eens op het werk. Natuurlijk leent niet elk beroep zich hier bij uitstek voor. Maar als het kan, is dat super leuk. Even pronken met jullie mooie baby en je partner zal het super leuk vinden om jullie even te zien tijdens zijn werkdag. Je hoeft er geen uren te blijven, maar twintig minuutjes showen met je spruit en een koffierondje is al heel leuk.
Soms heb je het gevoel opgesloten te zitten, zo na de bevalling. Dat is heel begrijpelijk en niks om je voor te schamen. Helemaal in de winterperiode, kunnen negatieve emoties de kop op steken. Wil je een keer praten over je gevoelens? Bekijk mijn site dan eens.
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Tilda is moeder van Livia en Emmi. Ze maakte na de geboorte van haar dochtertje een postnatale depressie door.
Nadat deze was opgeklaard, wilde ze graag moeders helpen, zoals ze zelf ook geholpen is tijdens haar postpartum depressie. Daarom besloot ze haar eigen begeleidingspraktijk voor mama's zonder roze wolk op te richten. Vanuit haar expertise als therapeut en ervaringsdeskundige op het gebied van postnatale depressies, begeleidt ze moeders weer het positieve pad op.
Ook heeft ze de podcast The Real Deal bedacht en interviewt ze in de BabyBytes-podcaststudio deskundigen die advies geven aan kersverse ouders.
Voor meer informatie, kijk op froufroubegeleiding.nl. De begeleiding wordt vergoed door de zorgverzekering.
Reageer op dit artikel
reacties (1) Stuur een bedankje