Iedereen heeft andere ideeën en wensen als het gaat om de bevalling. Zo wil de ene vrouw liever thuis bevallen en geen gebruik maken van pijnstilling, en de andere vrouw liever in het ziekenhuis en juist wel pijnstilling ontvangen. Al deze wensen en voorkeuren beschrijf je in een geboorteplan. Hoe je zo’n plan maakt vertellen we hieronder.
Wat is een geboorteplan?
Een geboorteplan is een plan die je maakt met al je wensen als het gaat om de bevalling. In dit plan beschrijf je wat voor jou belangrijk is tijdens de bevalling. Het geboorteplan is niet alleen voor jezelf, maar juist ook voor de verloskundige, zorgverleners, geboortebegeleiders en je partner. Door dit plan weten ze wat voor jou belangrijk is en hier kunnen ze rekening mee houden tijdens de bevalling.
Waarom is het zo belangrijk om een geboorteplan te maken?
Het is belangrijk om een geboorteplan te maken, omdat je zo al voorbereid bent op de bevalling. Je wordt je bewust van wat jou fijn lijkt en wat juist niet. Ook is dit het perfecte moment om al je verwachtingen met je partner te bespreken. Als je erachter komt dat je nog vragen of twijfels hebt, kan je dit met de verloskundige bespreken. Daarbij is het ook fijn dat een geboorteplan een houvast biedt van de bevalling. Als er tijdens de bevalling beslissingen genomen moeten worden kan dit aan de hand van het geboorteplan gedaan worden. Juist als je niet meer goed in staat bent om goed uit je woorden te komen, is het fijn om alles in het plan te hebben staan.
Wat schrijf je in het geboorteplan?
In het geboorteplan schrijf je alles over jouw wensen voor de bevalling. Dit kan gaan over de plek, de sfeer, de rol van je partner, de communicatie en nog veel meer. Wat jij maar belangrijk vindt, mag erin komen te staan. Dit zijn een paar voorbeeldvragen waar je in het geboorteplan antwoord op kan geven:
Of je thuis of in het ziekenhuis wilt bevallen
In welke houding je graag wilt bevallen
Wat voor sfeer de kamer moet hebben, denk aan gedempte lichten of muziek
Of je openstaat voor pijnstilling, en welke methode je voorkeur heeft
Of je kleren aan wilt hebben
Wie er aanwezig mag zijn tijdens de bevalling
Of je van plan bent om borstvoeding te geven
Wie de navelstreng mag doorknippen
Het is prettig als je het geboorteplan met je verloskundige bespreekt. Zo kan je het plan eventueel nog vollediger maken. Ook kan de verloskundige per punt nagaan of de wensen haalbaar zijn. Anders kunnen er alternatieve opties besproken worden.
Meerdere geboorteplannen
Sommige vrouwen vinden het fijn om meerdere geboorteplannen te maken voor als de bevalling anders verloopt dan gepland. Zo kun je er één maken voor als je graag een thuisbevalling wilt, maar ook één voor als je spontaan in het ziekenhuis moet bevallen.
Veranderingen in het plan
Het is belangrijk om te onthouden dat er nog veranderingen plaats kunnen vinden in het plan. Niet alles staat vast. Zo kun je zelf nog van idee veranderen in de loop van de tijd of loopt de bevalling anders dan je had verwacht door een medische reden. Het plan wordt als een houvast gebruikt maar soms loopt de bevalling anders dan gepland.
Extra tips:
Zorg dat het plan beknopt is, zodat de verloskundige of de geboorte begeleiders snel kunnen zien wat jouw wensen zijn.
Het is handig als je een uitgeprint geboorteplan in je vluchtkoffer hebt zitten.
Bespreek je wensen met je verloskundige en mail deze ook nog even.
Maak het geboorteplan samen met je partner, zo kun je meteen bespreekbaar maken waar jij behoefte aan hebt tijdens de bevalling.
Sommige vrouwen laten de bevalling liever over zich heen komen zonder een uitgedacht plan. Dat is ook helemaal prima. Als je wel een stukje voorbereiding wilt, is een geboorteplan een fijn hulpmiddel.
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
In mijn beleving heeft een plan opstellen geen zin. Een bevalling is echt een van de weinige dingen in het leven die zich gewoon niet laten plannen. Wel heel goed om vooraf na te gaan welke opties er zijn en met je partner of vk te bespreken hoe je daar tegenover staat. Maar op het moment zelf is het zó afhankelijk van hoe je je voelt en hoe de bevalling verloopt. Je kunt nog zo overtuigd zijn van natuurlijk willen bevallen, maar na een paar minuten weeenstorm gewoon om een ruggenprik roepen. Op handen en knieeen willen bevallen maar je beenweëen maken dat onmogelijk. Of hands off willen, maar je baby zit vast. Je moeder er niet bij willen, maar na een uur haar toch bellen. Ik ken een vrouw die een hele playlist met fijne rustige muziek klaar had staan, en op het moment zelf riep: rot op met die 'zen' muziek 😅. Omgekeerd ook vrouwen die bijvoorbeeld perse in bad wilden of op een baarkruk en dan zó teleurgesteld waren als dat niet kon omdat ze dat zo uitgestippeld hadden vooraf dat er van afwijken echt een issue werd.
Het bevalplan heb ik 2x opgesteld op verzoek van de vk, het is 2x niet eens uit de vluchttas gekomen. Er heeft ook niemand naar gevraagd tijdens de bevalling. De 3e x heb ik er dan ook geen gemaakt. Mijn advies zou zijn: ken vooral je opties, zodat je op het moment zelf keuzes kunt maken, maar ga er open in.
Reageer op dit artikel
reacties (1) Stuur een bedankje