Veel stellen bevinden zich na de komst van een of meerdere kindjes in enigszins onrustig vaarwater. De zorg voor het gezin zorgt soms voor chaos en als je een of meerdere kindjes hebt, komt je relatie vaak op de tweede plek te staan.
Dit doen jullie natuurlijk niet expres. De zorg voor de kinderen, de stress van alledag en een druk sociaal leven, slurpt al jullie energie op. Dan is het makkelijk en comfortabel om ’s avonds onderuit gezakt op de bank te Netflixen tot het tijd is om naar bed te gaan.
Logisch dat veel stellen met (jonge) kinderen worstelen om de sleur uit hun relatie te weren. Vaak hoor ik van (nieuwbakken) moeders dat ze het hun partner weleens verwijten dat hij “lekker naar zijn werk gaat”, terwijl zij thuis het huishouden “moeten” runnen. Sommige moeders verlangen zelfs met smart naar het einde van hun zwangerschapsverlof, zodat ze zelf ook weer aan het werk kunnen. Even iets voor zichzelf doen. En daar zit nu net de crux. Want die tijd voor jezelf, is super belangrijk. Zowel voor jouw partner, als jijzelf.
Wat heel belangrijk is, is dat jullie samen proberen iets leuks te blijven doen (als is het een keer per maand). Dit kan van alles zijn: samen uit eten gaan, naar de bioscoop, samen wandelen en ergens lunchen, enzovoorts. Tevens is het belangrijk dat je ook los van elkaar dingen gaat doen. Laat hem lekker op vrijdagavond voetbal kijken met zijn vrienden en ga zelf lekker een dagje naar een spa, winkelen of lunchen met je beste vriendin. Op dit soort momenten laad je weer even op en ben je niet alleen maar moeder, maar ook weer even je vertrouwde zelf.
Als je elkaar even niet hebt gezien, kan dit vaak de waakvlam weer aanwakkeren. Het kan even aanvoelen alsof je elkaar weer voor het eerst ziet en een kriebel in je buik doen voelen.
Leg de lat niet te hoog
Is dit niet zo? Dan is dat ook prima. Leg vooral de lat niet te hoog voor jou en je relatie. Praat met je partner over hoe je dag was. Of je nu aan het werk bent geweest of een dag in de sauna. Zodra je kindje(s) op bed liggen, zet je een kop koffie of trek een wijntje open en je gaat samen het gesprek aan. Communicatie is de sleutel in elke relatie. Net als quality time met elkaar zonder de kindjes erbij.
Vaak vinden nieuwbakken moeders het nogal spannend om hun kindje voor het eerst uit logeren te brengen. Merk je dat je echt oververmoeid bent en een nacht wil doorslapen? Breng je kleintjes(s) dan weg. Zodat jullie een date night kunnen hebben. Of misschien zelfs wel een nachtje weg. Maar ook als jullie simpelweg om 21.00 uur ronkend op een oor willen liggen en de volgende ochtend uit willen slapen. Dat is allemaal helemaal goed! Want investeren in je relatie is na de komst van een of meerdere kindjes cruciaal. Een relatie gebeurt niet vanzelf. Een relatie, is keihard werken!
Ga samen een of twee nachtjes weg
Als jullie eenmaal gewend zijn, om jullie kindje weg te brengen, ga dan eens samen een nachtje weg. Nee, je hoeft niet meteen naar New York te vliegen. Je kan ook een weekendje plannen op de Veluwe of aan het strand. Als je er dan niet gerust op bent, zijn jullie ook weer snel thuis. Natuurlijk kan die eerste keer doodeng zijn en zal je wellicht wat tranen laten bij het afscheid. Dat is volkomen normaal. Weet, dat als jullie eenmaal weg zijn en de tranen zijn opgedroogd, je zal merken dat je je meer ontspant. Dat er rust over je heen komt. Want je hoeft even helemaal nergens meer aan te denken, behalve aan elkaar.
Geniet van dat ene nachtje of meerdere dat jullie samen weg zijn. Doe alleen waar jullie zin in hebben. Wil je naar het theater? Doen! Wil je lekker een massage boeken en daarna samen uit eten? Top! The sky is the limit! Als jullie er maar blij van worden!
Blijf communiceren!
Praat over de dingen die belangrijk voor jullie beiden zijn, of over issues waar je al langer mee rondloopt. Daar zijn dit soort quality time dagen uitermate geschikt voor. Heb het vooral fijn samen, dat is het allerbelangrijkste! Lach, drink, praat, slaap: alles is goed. Als jullie maar van elkaar genieten. Na zo’n weekendje weg, zal je merken dat jullie niet alleen opgeladen zijn, maar ook weer de stress van alledag beter kunnen handlen.
Merk je dat je relatie al langer niet zo lekker loopt en dat jullie er ondanks quality time niet uitkomen samen? Mail dan naar info@froufroubegeleiding.nl. Ik zie vaker stellen in mijn praktijk die moeite hebben om hun relatie fijn en gezellig te houden na de komst van een of meerdere kindjes. Met jullie samen ga ik kijken naar wat jullie gaat helpen, zodat jullie weer samen verder kunnen.
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Tilda is moeder van Livia en Emmi. Ze maakte na de geboorte van haar dochtertje een postnatale depressie door.
Nadat deze was opgeklaard, wilde ze graag moeders helpen, zoals ze zelf ook geholpen is tijdens haar postpartum depressie. Daarom besloot ze haar eigen begeleidingspraktijk voor mama's zonder roze wolk op te richten. Vanuit haar expertise als therapeut en ervaringsdeskundige op het gebied van postnatale depressies, begeleidt ze moeders weer het positieve pad op.
Ook heeft ze de podcast The Real Deal bedacht en interviewt ze in de BabyBytes-podcaststudio deskundigen die advies geven aan kersverse ouders.
Voor meer informatie, kijk op froufroubegeleiding.nl. De begeleiding wordt vergoed door de zorgverzekering.
Reageer op dit artikel
reacties (0)