Het is hartstikke ontspannend, is goed voor de spierontwikkeling, de doorbloeding van de huid, de slaap, het stimuleert je baby’s zintuigen, de spijsvertering, en het zorgt voor een goede band tussen jou en je baby: een babymassage geven! Maar… wat moet je nu precies doen?
Voorbereiding
Als je je kleine smurf gaat masseren moet je op een aantal dingen letten. Let erop dat je baby niet net gegeten heeft, anders kan hij misselijk worden en gaan overgeven. Ook is het belangrijk dat de kamer waarin hij ligt, niet te koud is: zo’n 22 graden. Doe je sieraden en horloge af om pijn te voorkomen. Leg je kleine op een zachte handdoek. Je kunt ‘m masseren op bed, op de bank, op een commode of op een zacht kleed op de grond. Smeer je handen in met liefst een natuurlijke olie zoals amandelolie of kokosolie. Zorg daarnaast dat er zo min mogelijk prikkels zijn. Geen tv, radio (behalve rustgevende muziek) en zorg dat je zelf ook ontspannen bent, anders voelt je baby dat.
Begin bij het onderlichaam. Leg je handen om de beentjes van je kindje en maak strijkende bewegingen vanaf de liezen naar de voetjes toe.
Pak de onderbenen en maak voorzichtig fietsbewegingen met de knietjes naar de buik toe.
Masseer vervolgens de onderkant van de voeten met je platte duim door cirkelvormige bewegingen van de hiel naar de tenen toe te maken.
Masseer op dezelfde manier de armpjes en handen van je baby.
Vervolgens ga je naar de borst. Leg je handen op de borst van je baby en streel naar de zijkanten van het lichaam. Wrijf daarna van de rechterschouder naar de linkerheup en van de linkerschouder naar de rechterheup. Daarna masseer je met de platte hand cirkels over de buik van je kind.
De rug van je baby moet je alleen masseren als het hoofdje helemaal ontspannen is. Je kunt hiervoor dezelfde techniek gebruiken als bij de buik. Als je twijfelt of zijn of haar hoofd helemaal ontspannen is, sla de rug dan over.
Na de massage
De massage kun je zo’n tien tot twintig minuten doen. Je merkt dat je baby er genoeg van heeft als hij z’n hoofd wegdraait of begint te huilen. Stop er uiteraard dan ook mee. Vervolgens kun je ‘m in een warm bad doen om de restjes olie eraf te spoelen. Dit is een heerlijk ontspannen ritueel om te doen voor het slapen gaan, je kind zal waarschijnlijk heerlijk in slaap vallen!
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Reageer op dit artikel
reacties (4) Stuur een bedankje