Misschien heb je er weleens van gehoord; in landen zoals Denemarken en Zweden laten zij hun baby buiten slapen, zelfs wanneer het sneeuwt! Maar wat houdt dat Nordic napping nou in? En heeft het nadelen of zelfs voordelen voor je baby? Wij hebben het uitgezocht.
Wat is Nordic napping?
In Scandinavië hoef je niet raar op te kijken als je een kinderwagen buiten een café ziet staan met de baby er nog in. Dit is heel normaal, en volgens hen ook heel gezond. Ze laten hun baby vaak een keer per dag één tot anderhalf uur buiten slapen. Met kouder weer kleden de ouders natuurlijk hun baby extra warm aan. Zie hieronder hoe een moeder dat in Denemarken doet:
@outlandish.mom How my baby naps outside. You've probably seen all the viral tiktoks about Nordic babies napping outside alone and the benefits that come with it. My family and friends used to think I was crazy for letting my babies nap outside alone. It is very common in Denmark and the other Nordic countries to let your baby sleep outside alone. My oldest had his own pram at daycare for his outdoor naps. To let your baby nap outside, they have to be dressed properly. So let's break it down: First of all, avoid cotton since it absorbs moist, which gets cold very quickly. Think layers! Every baby is different, so you might have to adjust to your babies needs. Check frequently if your baby is too warm or not warm enough. The combination of clothing and sleeping bag is just one way to do it, some use a duvet, some use a snowsuit. Do whatever works for your baby and use whatever you have at hand. This is how I dress my baby: • thin wool layer • wool or fleece jumpsuit • double layered wool balaclava • wool mittens and booties ▪︎insulated pram ▪︎medical grade sheepskin ▪︎wind and waterproof down sleepingbag ▪︎extra blanket if necessary ▪︎pram cover ▪︎ raincover when necessary I know I know, wool is freaking expensive. I would know, I live in Denmark, everything I expensive But check out Facebook marketplace or your local thriftstore for second hand wool for babies. As someone who did not grow up with the tradition of letting babies sleep outside, it has definitely grown on me! Eventhough are spending winter in the Netherlands, we have brought our pram. The health benefits and long naps have been great for my babies. I wouldn't do it any other way! #outsidenapping#outsidenaps#nordicbabies#danishbaby#scandinavianbabies#outdoornaps♬ Little Things - Adrian Berenguer
Beter immuunsysteem
In Finland is er onderzoek gedaan naar het buiten slapen . Kinderen die zowel in de zomer als winter buiten slapen worden minder snel verkouden. Nog een voordeel van het buitenslapen is dat baby’s en jonge kinderen langer en dieper slapen. Ze krijgen er ook een betere weerstand door, omdat ze een grotere opname hebben van vitamine D. Wanneer een kindje last heeft van astmatische aandoeningen, vaak verkouden is, of allergieën heeft, heeft hij, volgens het onderzoek, ook profijt van het buiten slapen.
Is het veilig?
Heel leuk die voordelen, maar een belangrijke vraag is natuurlijk: is het veilig? Er zijn veel maatregelen waar de Scandinavische ouders rekening mee houden. Allereerst zetten sommige ouders de wielen op slot. Zo kan de wagen niet ineens gaan rollen. Ook zetten ze een thermometer in de wagen, zodat ze de temperatuur strak in de gaten kunnen houden. Sommige ouders gaan zo ver, om zelfs een camera aan de wagen vast te zetten, zodat ze op hun kindje kunnen letten wanneer zij binnen zitten. In onder andere Denemarken hebben ze ook veel kinderdagverblijven met ledikanten buiten, waarin een kindje kan worden gelegd voor zijn dutje.
Nordic napping is gewoonte
In de Scandinavische landen is Nordic napping een gewoonte. Een bekend Scandinavisch gezegde is: “Er is niet zoiets als slecht weer, alleen slechte kleding”. Goed aangekleed worden de kleintjes in ieder geval, zoals je in de TikTok hierboven zag. Maar niet alleen in kinderdagverblijven zorgen ze dat kinderen zo veel mogelijk buiten zijn, ook scholen zorgen ervoor. Zij vinden het belangrijk om zoveel mogelijk buiten te zijn.
Goed idee?
Het Nordic napping is al jaren een fenomeen in Scandinavië. Maar ook in Nederland zijn we er niet onbekend mee. In de jaren ’60 en ’70 lieten ouders hun kinderen ook al buiten slapen in speciale babyhuisjes https://www.babybytes.nl/encyclopedie/B/Babyhuisjes . Misschien is het dus een goed idee om het in Nederland te herintroduceren. Cabaretier Peter Pannekoek ziet er namelijk ook al een business in:
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Dit hebben veel kinderopvangcentra in NL ook. Mijn oudste lag 9 jaar geleden ook buiten te slapen. Ik zette na een wandeling waar de baby in de wagen in slaap was gevallen de wagen ook in de tuin om verder te slapen. Ze slapen inderdaad heel goed buiten
Persoonlijk.zou ik het eng vinden qua dieren buiten... hier in de buurt zijn echt rare katten .. dus ik zou mijn baby niet heel erg lang alleen in de tuin willen hebben in de winter.
Misschien dat ze daar in Scandinavië minder dieren buiten hebben in de winter? Geen idee.
Reageer op dit artikel
reacties (3) Stuur een bedankje