Als er tienduizend keer per dag ‘mama’ tegen je wordt geroepen, is het misschien niet zo gek dat moeders hun eigen identiteit verliezen en zichzelf ‘alleen maar’ als moeder zien...
Uit Amerikaans onderzoek van Baby Center, een Amerikaans online platform voor zwangere vrouwen en kersverse moeders, onder 400 moeders tussen de 18 en 44 jaar blijkt dat hoe langer je moeder bent of moeder bent van meerdere kinderen, je steeds meer je eigen identiteit verliest. Maar liefst 22 procent voelt zich 'slechts’ moeder en geeft aan dat ze vaak hun andere identiteiten zijn verloren sinds ze moeder zijn. Slechts 17 procent vindt dat ze ook nog andere dingen zijn naast moeder.
Wat zijn de oorzaken?
Hoe komt het dat moeders zich ‘alleen maar’ als moeder zien? Dit kunnen de oorzaken zijn:
gebrek aan tijd en energie om aan andere dingen te besteden
gebrek aan steun van familie en vrienden
verwachtingen vanuit de maatschappij
het gevoel om de perfecte moeder zijn
Zo zegt 34 procent dat ze zich altijd op de laatste plaats zetten. En 40 procent weet dat me-time belangrijk is, maar dat ze geen tijd hebben om daarin te investeren.
Het is niet het eerste onderzoek over moederschap en het verlies van hun eigen identiteit. Afgelopen maart bleek uit Brits onderzoek onder 2.000 deelnemers dat maar liefst 62 procent van de moeders het gevoel hebben dat ze hun identiteit zijn verloren sinds ze moeder zijn. In dat onderzoek gaven de respondenten aan dat gebrek aan tijd voor zichzelf de grote veroorzaker daarvan is.
Hoe kun je identiteitsverlies als moeder voorkomen?
Maak serieus tijd voor jezelf! Schakel je partner, vriendinnen of familie in om elke week een paar uurtjes iets voor jezelf te doen.
Welke hobby's had je voor je moeder werd? Pak het op of zoek een nieuwe leuke hobby!
Laat anderen weten hoe je je voelt en schroom niet om hulp te vragen.
Zoek (online) steun bij andere moeders
En een laatste tip: je bent écht een leukere moeder als je ook jezelf goed verzorgt!
Heb jij (soms) ook het gevoel dat je alleen maar moeder bent?
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Ze is getrouwd met haar jeugdliefde en moeder van een zoon (2006) en een dochter (2009). Naast haar werkzaamheden voor BabyBytes.nl is ze ook eigenaar van het online platform de Club van ontaarde moeders.
Ik herken me hier wel in. Pas nadat de jongste naar de basisschool ging kreeg ik weer het gevoel mezelf te zijn. Toen kwam corona en thuisonderwijs en werd ik weer even alleen maar moeder voor mijn gevoel. Maar nu zijn de kinderen ouder en ben ik gelukkig weer ik. Me-time heb ik weer en dat had ik ook nodig. Eindelijk weer een balans in mijn leven.
Reageer op dit artikel
reacties (5) Stuur een bedankje