Borstvoeding geven is een prachtig en natuurlijk proces, maar voor veel moeders gaat het niet zonder slag of stoot. Pijn bij het voeden is ongeveer reden nummer één waarbij de hulp van onze nieuwe BabyBytes-deskundige Geerte van den Broek als lactatiekundige wordt ingeroepen.
Pijn bij het voeden is een veelvoorkomend probleem dat moeders onzeker kan maken of zelfs doet kiezen te stoppen met het geven van borstvoeding. Vragen die dan komen zijn: ‘Doe ik iets verkeerd?’, ‘Is dit normaal?’ en ‘Hoe kan ik deze pijn voorkomen of oplossen?’ In dit blog gaan we dieper in op dit onderwerp en geef ik je praktische tips voor een pijnvrije borstvoedingservaring.
Welkom bij de Borstvoeding Academie!
Mijn naam is Geerte van den Broek, en als gecertificeerd lactatiekundige heb ik jarenlange ervaring in het begeleiden van moeders bij borstvoeding. Ik geloof dat elke moeder de kans verdient om een succesvolle en pijnvrije borstvoedingsperiode te hebben. En 99 procent van de vrouwen kan borstvoeding geven. Daar zijn wij en onze borsten voor gemaakt. Daarom deel ik graag mijn kennis en expertise met jou, zodat jij vol vertrouwen kunt genieten van deze bijzondere tijd. Om deze reden heb ik de Borstvoeding Academie opgericht waar jij veel kennis op kan doen en al je vragen kan stellen.
Is pijn bij het voeden normaal?
Een veelvoorkomend misverstand is dat pijn bij borstvoeding erbij hoort. Ja, de eerste dagen kunnen je tepels gevoelig zijn, omdat je eraan moet wennen en de melkproductie nog op gang moet komen, maar aanhoudende, hevige pijn is een signaal dat er iets niet goed gaat. Pijn is niet normaal en gelukkig zijn de meeste oorzaken goed te verhelpen
Mogelijke oorzaken van pijn bij het voeden
Wat kunnen de oorzaken zijn van pijn bij het voeden?
Verkeerde aanlegtechniek
Dit is de meest voorkomende oorzaak. Als je baby niet diep genoeg aanhapt, komt er te veel druk op de tepel, wat leidt tot pijn en kloven. Je tepel kan zelfs stuk gaan.
Spruw
Een schimmelinfectie die branderigheid en stekende pijn veroorzaakt, zowel tijdens als na het voeden. Witte plekjes in het mondje van je baby en glanzende, schilferige tepels zijn veelvoorkomende symptomen.
Korte tongriem
Een te korte tongriem kan ervoor zorgen dat je baby niet goed kan vacuümzuigen of de tepel afknelt. Dit kan een lactatiekundige voor je beoordelen.
Wat kun je doen om pijn te voorkomen en op te lossen?
Gelukkig zijn er manieren om pijn bij het voeden te voorkomen, maar ook om er vanaf te komen.
Controleer de aanlegtechniek
Zorg ervoor dat je baby met een wijd open mond aanhapt en voldoende borst in de mond heeft. Wil je zeker weten dat je de juiste techniek gebruikt? In mijn korte online cursus 'Aanleggen aan de borst & pijn bij borstvoeding' leg ik stap voor stap uit hoe je je baby correct aanlegt en ga ik dieper in op de oorzaken en oplossingen van pijn bij het voeden. Deze cursus is direct online te volgen voor slechts €19,95!
Varieer in houdingen
Experimenteer met verschillende voedingshoudingen, zoals de rugbyhouding, achteroverleunend of zijligging, om te zien wat het prettigst is voor jou en je baby. Variëren verdeelt ook de druk op de tepel en kan daarom zorgen voor beter herstel.
Gebruik hydrogelpads, kokosolie of lanoline
Bij beschadigde tepels kunnen hydrogelpads, kokosolie of lanolinecrème helpen bij het herstel en de verzorging van de tepels.
Goede verzorging van tepels
Houd je tepels schoon en droog. Na het voeden even aan de lucht drogen kan al een groot verschil maken.
Ontspanning
Probeer te ontspannen tijdens het voeden. Stress kan de melkstroom beïnvloeden en pijn verergeren.
Vraag op tijd hulp
Hoe eerder je ingrijpt, hoe sneller je pijnvrij kunt voeden. Schakel bij aanhoudende pijn een lactatiekundige in. Zij kijkt mee met een voeding en kan mondonderzoek bij je kindje doen.
Wanneer moet je hulp zoeken?
Mijn ervaring is dat moeders vaak veel uitproberen om de problemen te verhelpen en vrij laat een lactatiekundige inschakelen. Vaak lopen de problemen dan hoog op. Jammer, want meestal is het probleem snel opgelost: als ik een moeder help haar baby goed aan te leggen, voelt ze direct verschil en zegt ze: ‘Dit had ik veel eerder moeten doen!’
Wacht dus niet te lang met hulp zoeken. Neem contact op als de pijn hevig is, niet minder wordt, of als je last hebt van aanhoudende kloven of bloedende tepels. Ook als je twijfelt of bang bent dat het niet goed gaat, is het slim om een expert te raadplegen. Je zult je er een stuk beter door voelen en met plezier je kindje kunnen voeden. Wij komen je niet vertellen wat jij niet goed doet, maar we kijken mee en optimaliseren dat wat jij al kan. Overal in Nederland kan je een lactatiekundige vinden. En anders kan ik of een collega je zelfs online helpen. Hopelijk neemt dat je drempel om hulp in te roepen weg.
Borstvoeding geven hoort een mooie en intieme ervaring te zijn, zonder pijn. Met de juiste technieken, ondersteuning en eventueel professionele hulp kun je pijnvrij genieten van deze bijzondere tijd. Onthoud dat je niet alleen bent en dat hulp altijd beschikbaar is.
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Mijn naam is Geerte van den Broek, Lactatiekundige en eigenaar van de Borstvoeding Academie.
Ik leer je graag hoe jij met plezier borstvoeding kan geven. Of je nu zwanger bent of je kindje borstvoeding geeft. De Borstvoeding Academie is er voor iedereen, van voorbereiding in de zwangerschap tot jou en je kindje begeleiden tijdens je hele borstvoedingsperiode. Gezonde kindjes en gezonde borsten is mijn doel.
Naast Lactatiekundige ben ik ook Borstweefsel therapeut. Daarnaast ben ik zelf moeder van 3 kinderen (12, 20 en 23) en ik weet dus als geen ander dat borstvoeding veel makkelijker lijkt dan het in werkelijkheid gaat.
Volg mij op Instagram @borstvoedingacademie, want daar deel ik iedere dag tips over borstvoeding om het leuker en makkelijker te maken of neem een kijkje op mijn website borstvoedingacademie.nl
Reageer op dit artikel
reacties (2) Stuur een bedankje