Als je zwanger bent, verandert er van alles in je lichaam. Eén van de meest zichtbare veranderingen waar veel vrouwen mee te maken krijgen, is het krijgen van striae. Je hebt er vast al eens over gehoord of misschien zelfs al ontdekt dat ze bij jou verschijnen. Maar wat zijn striae precies? Waarom ontstaan ze, en kun je er eigenlijk iets tegen doen? In dit artikel gaan we dieper in op deze veelvoorkomende huidaandoening, zodat jij precies weet wat je kunt verwachten en hoe je ermee om kunt gaan.
Wat zijn striae?
Striae, ook wel striemen of stretch marks genoemd, zijn rode, paarse of zilverwitte strepen die op je huid kunnen verschijnen. Je ziet het meestal op je buik, borsten, heupen, billen en bovenbenen. In het begin kunnen ze een opvallen door hun kleur, maar na verloop van tijd vervagen ze vaak en worden ze minder zichtbaar.
Waarom ontstaan striae tijdens de zwangerschap?
Striae ontstaan door verschillende aspecten.
Allereerst groeit je buik flink tijdens de zwangerschap. Dit zorgt ervoor dat je huid zich moet uitrekken. Hoewel je huid elastisch is, kan het soms te veel worden voor de onderste huidlagen, waardoor er scheurtjes ontstaan in het bindweefsel. Deze scheurtjes zijn striae.
Hormonen spelen ook een rol. Tijdens je zwangerschap maakt je lichaam meer van het hormoon cortisol aan. Dit hormoon vermindert de elasticiteit van je huid, waardoor deze sneller kan scheuren.
Het kan ook genetisch bepaald zijn of je wel of geen striae krijgt.
Kun je striae voorkomen?
Dit is een van de meest gestelde vragen, en helaas is er geen eenvoudig antwoord. Striae volledig voorkomen is vaak lastig omdat veel factoren buiten jouw controle liggen, zoals hormonen en genetica. Toch is er een aantal dingen die je kunt doen om je huid zo goed mogelijk te ondersteunen tijdens de zwangerschap.
Tips om striae te verminderen
Vaak kan je striae niet voorkomen, maar je kan wel proberen striae te verminderen. Hier zijn een paar tips:
Hydrateer je huid goed: het smeren van crèmes, oliën of lotions kan je huid soepel houden, wat kan helpen om striae te voorkomen of te verminderen.
Eet gezond en drink voldoende: zorg ervoor dat je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt, zoals vitamine C en E, zink en silicium. Drink ook genoeg water om je huid gehydrateerd te houden.
Blijf in beweging: lichte lichaamsbeweging, zoals wandelen of yoga, kan de bloedsomloop verbeteren en je huid helpen om ‘elastisch’ te blijven.
Onthoud dat striae een natuurlijk onderdeel zijn van het zwanger zijn. Je lichaam is een baby’tje aan laten het groeien en heeft te maken met heftige veranderingen. Vergeet niet dat het een natuurlijke reactie is en je echt niet de enige bent.
Heb jij veel last gehad van striae tijdens je zwangerschap?
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Reageer op dit artikel
reacties (1) Stuur een bedankje