Er zijn veel dingen die ons worden verteld over zwangerschap, maar als het je eenmaal overkomt, realiseer je je dat er zoveel meer te leren valt. Van zwangerschapsboeken tot een kamerjas, grote kans dat je het in je ziekenhuistas hebt gedaan. Maar wist jij dat een tennisbal en een oude sok ook heel handig zijn?
Emily Street, verloskundige manager bij The Birth Company werkt bij The Portland Hospital in Engeland vertelde aan Huffpost de meest onverwachte dingen die perfect zijn voor in je ziekenhuistas. Sommige spullen zijn inderdaad een verrassing.
Tennisbal en sok
"Tennisballen zijn de beste massagetool die er zijn", zegt ze. “Doe er een in het uiteinde van een sok en gebruik de sok om de bal in de hand van je geboortepartner te doen. Ze hebben dan een goede grip op de bal om je onderrug en heupen heerlijk te kunnen masseren zonder dat ze pijn aan hun handen krijgen.” Natuurlijk is een massage altijd lekker, maar als je aan het bevallen bent, kan het een echte game-changer zijn!
Een spiegel
Verder stelt de vroedvrouw voor dat je misschien een spiegel wilt meenemen, zodat je naar het hoofd van de baby kunt kijken terwijl het kroont (als je een vaginale bevalling hebt). "Er is niets bemoedigender dan te zien hoe het hoofd van je baby vooruitgaat door je inspanning", zegt ze. Ze vervolgt met: "Als verloskundige heb ik gezien dat dit het verschil maakt tussen een moeder met een normale bevalling en een met een verlostangbevalling."
Slippers
Bij het inpakken van je ziekenhuistas kun je je bezighouden met alle spullen voor je baby en dingen om je bevalling te vergemakkelijken, maar minder over de essentiële dingen die je de komende dagen na de geboorte nodig hebt als je in het ziekenhuis moet blijven.
De douches in ziekenhuizen worden door veel moeders gebruikt en hoewel ze regelmatig worden schoongemaakt, is het handig om hygiënische redenen slippers te dragen.
Oogmasker en oordopjes
Je hebt deze misschien ingepakt voor na de bevalling als je een nacht in het ziekenhuis blijft, maar de vroedvrouw raadt aan om ze eerder uit de kast te halen omdat ze "een echte must zijn voor een ongestoorde, gemakkelijke bevalling". Natuurlijk zijn het ook geweldige middelen voor een goede nachtrust. Die verdienen jullie als kersverse ouders zeker!
Je eigen kussen
Ziekenhuisafdelingen zijn niet echt spa-achtig, dus het is de moeite waard om je eigen spullen mee te nemen om de situatie wat huiselijker te maken. “Een essentieel onderdeel is je eigen kussen”, zegt Street.
Ze vervolgt met: "Onze geest wordt sterk beïnvloed door geuren. Je eigen zachte kussen dat naar thuis ruikt, doet veel meer voor onze ontspanning dan de simpele comfortfactor. Je geest wordt getriggerd om te ontspannen wanneer je in je eigen vertrouwde omgeving bent en je eigen kussen meenemen is alsof je je geest mee naar huis neemt." Een ontspannen geest staat gelijk aan een gemakkelijkere geboorte, voegt ze eraan toe.
Natuurlijk is wat jij meeneemt naar je ziekenhuisbevalling je eigen keus, maar door deze dingen te overwegen, zou de bevalling ontspannen en gemakkelijk kunnen gebeuren!
Eventuele handige dingetjes voor jou en je partner
Snacks voor de bevalling en je verblijf in het ziekenhuis
Een grote navulbare waterfles (gehydrateerd blijven is belangrijk, vooral als je borstvoeding gaat geven!)
Comfortabele kleding
Pyjama met knopen (om borstvoeding gemakkelijker te maken)
Oversized T-shirt of nachthemd
Zwangerschapsverband (gebruik geen maandverband, dit kan het infectierisico verhogen)
Voedingsbeha's en -onderbroeken (veel van deze!)
Een toilettas met tandenborstel, tandpasta, washandje, zeep, deodorant, haarelastiekjes, dagcrème en alle andere toiletartikelen die je nodig hebt
Handdoeken
Kamerjas en pantoffels
Alle medicijnen die je gebruikt
Boeken, tijdschriften, een iPad met je favoriete programma’s gedownload
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Bij een van mijn bevallingen stelde de vk voor om er een spiegel bij te pakken zodat ik mee kon kijken. Ik heb haar gezegd dat ik naast die helse brandende pijn voelen echt niet ook nog hoefde te zíen hoe mijn lijf opengescheurd werd.Toen ze nog probeerde te zeggen dat het helpend kon zijn heb ik iets geroepen over dat ding kapot gooien. Not my cup of tea, zo blijkt 😄
Hahaha herkenbaar. Ze vroeg het bij mij ook en ik dacht alleen maar "ben je gek geworden ofzo". Ik hoefde dat echt niet te zien. Ik wilde ook geen hoofdje voelen met mn vingers tussen m'n benen, ik vond dat zo heftig 😅
Reageer op dit artikel
reacties (3) Stuur een bedankje