Veel peuters komen in een fase dat ze het dutje weigeren. Dit is normaal peutergedrag. Peuters voelen de behoefte om hun onafhankelijkheid uit te oefenen en zijn wanhopig om iets te missen, waardoor ze weigeren te gaan slapen tijdens het middagslaapje. En wat doe je dan? Slaapcoach Janine heeft tips!
Ik zie dit vaak bij kindjes tussen de 24 en 27 maanden. Terwijl de peuter het dutje wel nog nodig heeft aangezien hij tegen de avond helemaal instort. De meeste peuters zijn klaar om met het dutje te stoppen rond de 3,5-4 jaar. (Er zijn altijd kindjes die hier later of eerder klaar voor zijn). Merk je dat het dutje nog hard nodig is, dan is het belangrijk om hier een week goed mee aan de slag te gaan.
Hoe doet je dat?
Houd een goed ritme aan. Leg je kind niet te vroeg in bed en ben in de ochtend lekker actief. Ga spelen, rennen, naar buiten.
Leg je kind steeds rond dezelfde tijd in bed en kies voor één slaapplek. Het bed. De kamer mag donker zijn en creëer een fijne slaapomgeving. Liever geen iPad voor het slapen gaan.
Kies een aanpak die je elke middag hanteert. Je kunt er bijvoorbeeld bij blijven zitten/liggen tot je kind slaapt om zo het ‘niet slapen’ te doorbreken. Of blijf op de gang zitten en zing een liedje; wat je peuter maar fijn vindt.
Probeer het 20-30 minuten en geef niet te snel op.
Word niet boos, dat heeft helemaal geen zin. Je kindje heeft jou nodig om hem te helpen. Lukt het dutje niet, dan plan je gedurende de dag een rustmoment in. Als een dutje niet lukt dan is een rustmoment in de middag belangrijk. Dit kan bijvoorbeeld het luisteren naar een luisterboek zijn of samen of het grote bed liggen en knuffelen of een boekje lezen.
Vervroeg bedtijd, alles vanaf 18.00 uur is een oké tijd om naar bed te gaan. En probeer het de dag erna weer.
Geduld
Geef het even de tijd. Het kan een paar weken duren voor je kind het dutje weer goed doet. Blijf goed naar je kind kijken, wat werkt wel en wat werkt niet.
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Ik ben Janine, moeder van een Mace. Ik ben afgestudeerd als kinderslaapcoach en onrustdeskundige en sindsdien help ik gezinnen met mijn bedrijf ‘The new sleepcoach’. Ik leer ouders hoe je op een liefdevolle manier een goede slaapbasis instelt en hoe je een kind beter en zelf kunt laten slapen.
Reageer op dit artikel
reacties (0)