Tips TSR gezocht

ontspannen. Zorg dat alles klaar staat. ga lekker zitten. en ontspan. Schouders laten rusten. ogen dicht. Of juist kijken naar iets wat je fijn vind. Even heel rustig diep in en uit ademen. Hoe meer je ontspant hoe eerder je tsr komt. Er moet even een schot oxytocine door je lichaam en dat komt door ontspannen.

Verder een sok om je fles heen als je steeds aan het kijken bent of er al melk is. Wees daar vooral niet mee bezig.

Verder als die neuspray zorgt dat je makkelijker een toeschiet reflex krijgt is het niet erg. Gebruik het gewoon. Er zit hetzelfde hormoon in als die je lichaam van zichzelf ook aanmaakt.

Nog 1 tip, een die niet veel willen horen maar als je opgewonden bent, veel knuffelt (huid op huid) of een orgasme krijgt komt er ook veel oxytocine vrij in je bloed.

Dubbelzijdige kolf zorgt ervoor dat je meer melk kolft.

Verder schiet het bij mij eruit als de kleine huilt. Eerst onder de warme douche, na 6 maand heb ik nog steeds een tsr onder de douche.

Och wat een narigheid.

Lees het nu pas. Heb je al neusspray? En een goed passend schild?

Evt wat vaker tussendoor kolven ipv alleen om de 3u (of welke tijd je normaal voed).

Ook kolf ik nog met de hand na.

Dat helpt hier allemaal wel.

Herken de kolfstress (hoef gelukkig Max 2x per week).

Heel veel sterkte met alles!!

Het geluid van huilende baby's of een filmpje kijken daarvan kán de tsr helpen triggeren.. maar dat had je vast al geprobeerd😇

Goedemorgen allemaal, bedankt voor de tips. Helaas gaat het niet snelller maar goed nog een dag te gaan voordat ik de spray kan aanvragen. Ze heeft gisteren heel goed gedronken 745CC totaal dus sonde wordt vandaag niet geplaatst yeah! Mag daarom nu ook de eerste voeding weer live doen 😊 Wat een fijn gevoel, bedankt en fijne zondag!

Dubbelzijdig elektrisch kolven! Maakt echt enorm verschil tov enkelzijdig.

Verder: fijne houding, vooral heel goed opletten dat je schouders ontspannen zijn. Ben soms geneigd wat met opgetrokken schouders te zitten en zodra ik m’n schouders bewust ontspan schiet ik veel makkelijker toe.

Waarom niet gewoon flesvoeding? Lees dat je al zoveel voor je kiezen hebt. Zal dat niet veel meer rust geven en energie besparen?

Waarom moet je fulltime kolven dit weekend? Filmpje van je baby bekijken? Rustgevende muziek?

Lekker even douchen voor het kolven. De neusspray werkt bij mij ook goed. Als de melkstroom minder werd zette ik de kolf wel eens opnieuw aan dan kwam er soms een nieuwe tsr. Ik heb zelf een beter vacuüm als ik iets voorover hang tijdens het kolven. Lekker een Netflix serie kijken tijdens het kolven voor de ontspanning. Ik heb ook wel eens aan 1 kant baby andere kant kolf gedaan. Met hulp uiteraard. Heel veel succes.

Lekker even douchen voor het kolven. De neusspray werkt bij mij ook goed. Als de melkstroom minder werd zette ik de kolf wel eens opnieuw aan dan kwam er soms een nieuwe tsr. Ik heb zelf een beter vacuüm als ik iets voorover hang tijdens het kolven. Lekker een Netflix serie kijken tijdens het kolven voor de ontspanning. Ik heb ook wel eens aan 1 kant baby andere kant kolf gedaan. Met hulp uiteraard. Heel veel succes.

Eerst een koude/warmte pad in de magnetron en dan op je borst leggen. Door de warmte zal je sneller een toeschietreflex krijgen

Foto van je baby bekijken, iets wat naar de baby ruikt meenemen, andere kolf?