Hoe gaat het nu met je gewicht, figuur, conditie etc? Ben je zo gebleven of al snel weer richting je oude figuur gegaan?
Ben je nog steeds aan het sporten?
@mamaaa:
Ja ik voed nog idd. Het is niet verstandig om te crashen of extreem te sporten met als doel afvallen in gewicht. Jezelf dus uithongeren dmv niet (te weinig) eten, of door middel van extreme verbranding (dus extreem sporten met te weinig voeding)
Als je een crashdieet (dieeten met eenzijdige voeding, veel te weinig voeding, shakes etc) teveel afvalt, komen er afvalstoffen los die in je vet opgeslagen liggen. En die komen in je bloed terecht, en vanuit je bloed word er bv gemaakt. Theoretisch zou je dus via de bv afvalstoffen geven aan je kindje. Bovendien zijn die afvalstoffen ook voor jezelf niet goed.
MAAR dit gebeurt eigenlijk vooral als je echt crashed, of als je anorexia hebt etc. Aangeraden wordt, 2 kilo in de maand, maar met 3 of 4 kilo, komen er echt nog geen afvalstoffen los.
Bovendien moet je ook kijken naar de leeftijd van je kindje. Een newborn drinkt natuurlijk veel meer, dan een baby van 10 maanden die al bijvoeding krijgt.
Het 'met-bv-mag-je-niet lijnen' fabel, is een van de hardnekkigste fabels. Je moet gewoon gezond afvallen.
Als je mijn blog lees over Insanity, zal opvallen dat ik in gewicht heel mooi op 2 of 3 kilo afvallen in de maand blijf. Dit omdat spieren zwaarder zijn dan vet, omdat ik meer verbrand, en dus meer moet eten etc. Toch merk ik het afvallen aan mijn figuur (nieteens zo zeer aan mijn gewicht) en vooral aan toning en strakker worden van mijn lijf.
Je kunt dit dus prima doe, EN bv geven,
(al vind ik persoonlijk dat je gewoon je lichaam 9 mnd rust moet gunnen. 9 mnd op, 9 mnd af)
xxx
Wat goed...Kwam je toevallig tegen en wat een super goede blogs...Vraagje, voed je nog zelf...Ik wilde ook met Shred beginnen om wat meer in model te komen, mijn meisje is donderdag 6 maandjes en krijgt nog volledig BV en sinds kort soms wat fruit etc Rapley, is het dan wel slim om te beginnen aan zoiets, xal verder niet op dieet gaan ofzo, gwoon lekker gezond door blijven eten...Alvast bedankt Xx
je motiveerd me steeds meer ! hihi ik twijfelde heel lang en ben eerst begonnen met zumba maar als ik dit zie me zelf toch overgehaald om ook te gaan beginnen!
Wauw wat een verschil. Goed zeg. Complimenten!
Super zeg. ook hier insanity gedaan en inmiddel med T25 bezig en ook zo een mega verschil zichtbaar. Ga zo door
Wauw, wat goed zeg!! Wat een verschil, het was 9 weken zwaar afzien maar je hebt er wel wat voor terug gekregen. Je mag zeker trots op jezelf zijn
Ik had al je blogs al gelezen.. en toen al gezegd dat ik ook wilde. En..... week 1 zit erop! :-). Om eerlijk te zijn; ik vind het heerlijk (maar sportte pre-kinderen ook 20-30u per week.. haha). Alleen als ik de seconde zie qftellen van n oefening heb ik soms moeite om niet n seconde of drie te smokkelen. Hahaha. Ik ben wel geschrokken van wat ik allemaal niet (meer) kan. Bijv opdrukken. Maar na 1 week merk ik al verschil :-). Al zal de bbq van vanaaf geen goed hebben gedaan.
Ik vind het een verbluffend verschil bij jou in 9 weken! Ook iets waar ik op hoop. Deed jij nu ook die voedingsgids volgen? Of iets anders qua eten? Of t zelfde als je gewend was?
Maar petje af hoor!!
Jammer dat het al een hype is, maar om de dvd's nog harder te verkopen hadden ze jouw foto's wel kunnen gebruiken hihi! Ziet er mooi uit, strandbabe!
nou, het verschil mag er zijn!!
WOW!! wat een respect krijg jij van mij!
@Jamaila:
Thanx !!!
Het was loeizwaar, en dan vooral het volhouden. (zie blogs)
Insanity is een workout op DVD, 6 dagen in de week volgens een schema. Je kunt het kopen via Tell sell, en (geloof ik ) illegaal via Marktplaats, en het workout schema downloaden. Het zal ook vast wel illi te downloaden zijn.
Ikzelf heb het overgenomen via een vriendin die het heeft gekocht bij Tell sell.
2 vierkante meter ruimte, is alles wat je nodig hebt.
http://www.telsell.com/nl-NL/Producten/Insanity%C2%AE/default.aspx?phid=1796&gclid=COWJ3ruOtrgCFUld3godXV0ACQ
Ik vind het zooooo knap van je! en wat super dat je de fotos wilde delen, heel erg dank daarvoor. Een motivatie voor velen. Mijn vraag aan jou, heb je insanity gevolgd op een sportschool? of thuis? en zo thuis, heb je daar dan een programma voor gekocht? of gedownload? Ik zou het dolgraag ook willen volgen maar weet niet hoe en wat verder.
Je ziet heel goed het verschil jemig!!!
Wauw, respect!!! Ik ga kijken of ze deze sport bij ons ook in de buurt hebben
Knap hoor!! Ziet er goed uit
Woooow. Ik hoop dat ik ooit de discipline ergens vind hihi
Zoooo wat n verschil!! Top hoor!! En volhouden het sporten... 
Superrrre!!!!! Nou dit resultaat heb ik ook niet hoor! Toppie!
Wauw wat heb jij een mooi en gezond lijf!!!
echt een groot verschil!!!
whow wat een verschil!!!!!!
Wauw! Super! Na de bevalling ook maar gaan beginnen! Top!
ZO wat een verschil zegt al moet ik er wel bij zeggen dat ik sowieso jaloers ben op de linker foto hahaha.. Ik ben allang blij als mijn buik zoals op foto 1 is.. Netjes hoor.. en idd wat is nou negen weken.. maar het is duidelijk dat je hard hebt gewerkt.. Geniet van je strakke lijf!!!
Zoooo dan!! Wat een verschil. Super stoer hoor van je!!
reacties (0)