182. Krijg ik slappe hangborsten door borstvoeding geven?

Krijg je slappe hangborsten door borstvoeding geven?

Tijdens je zwangerschap worden je borsten klaar gemaakt om borstvoeding te gaan geven. Er komen extra vaatjes, melkgangen, melkklieren, extra klierweefsel,  aders die groter worden en duidelijk aftekenen onder je huid en je slaat wat meer vet op bij je borsten.  Je borsten groeien en je vel rekt wat op, net zoals je buik.  Ook verslappen ze wat onder invloed van je zwangerschapshormonen.

Als de baby geboren is, en je geeft GEEN borstvoeding,  dan breken al deze dingen weer af. Maar door het groeien van je borsten, en het uitrekken van de huid, kunnen je borsten wat slapper worden. De aangelegde melkgangen worden weer kleiner en laten een soort ‘ruimte’  achter.  Met ongeveer  9 mnd is alles weer opgevuld door vet, je huid herstelt voor zover mogelijk etc . Pas na 9 maanden na bevalling kun je de uiteindelijke vorm van je borsten zien.

Geeft je WEL borstvoeding, dan geld hetzelfde, maar dan pas 9 mnd NA het STOPPEN met de borstvoeding kun je je uiteindelijke vorm zien.

Conclusie: NEE,  van borstvoeding geven krijg je geen slappe/hangborsten. Je borsten kunnen veranderen door de zwangerschap zelf. Borstvoeding geven heeft GEEN invloed op je borsten.

 

Je kunt zelf wel iets doen om je borsten wat steviger te maken, namelijk borstverstevigende oefeningen:

Plaats je handen vertikaal tegen elkaar, voor je borst, je ellebogen naar buiten gericht. Druk je handen tegen elkaar gedurende een seconde en ontspan daarna een seconde. Herhaal dit tien keer, zowel ‘s ochtends als ‘s avonds.

Strek je armen zijwaarts uit en maak dan een rechte hoek met je onderarmen naar boven. Breng je armen in die positie voor je borst, alsof je iets naar het midden toe duwt. Deze oefening kan staand of liggend uitgevoerd worden, met of zonder gewichten.