Ik ben nu voor de derde keer zwanger. Bij de eerste startte het bij week 21, de 2de week 17 en nu weer in week 21.. bij mij hielp bijna niks. Ik slikte extra magnesium, had magnesium voetenbankje, ging floaten, ijzer was prima (hoog zelfs). Het enige wat mij soms hielp was een orgasme😆😆. Op t einde van de zwangerschap was het nog erger dan het 2de trimester maar niet altijd zin in de complete daad, dus dan werkte mn man of ikzelf het snel af en kon ik daarna eindelijk slapen😂😂. Het is niet echt een conventionele tip, maar hoop dat je er mss iets aan hebt🤭. Vanaf week 36 stond ik met m'n benen soms ook op een spijkermat, dat raden ze eerder af omdat je oxitocine aan kan maken wat wee opwekkend is, maar vanaf 36 weken geloofde ik t wel aangezien ik ook hele grote baby's maak. Een weekje eerder komen was geen probleem in mijn geval maar ze bleven toch allemaal lang zitten :p
Ohh die benen zijn irritant he!
Ik bleef bewegen, niks hielp daartegen behalve bewegen.
Ja alleen dat is lastig als je er last van krijgt meteen als je gaat liggen of gaat slapen🤣🤣 en als ik snachts wakker word ga ik niet rondjes lopen haha
Is je ijzer ( ferritine) wel goed? Ik heb er last van maar mega laag ferritine gehalte . Geen tips voor nu, maar misschien heeft het een oorzaak?
Bij mij hielpen voetenbadjes met pure magnesiumvlokken het beste!
Ga ik proberen dankjewel!
Oooh wat erg hè? Hier precies zo bij 2 zwangerschappen en nu bij de 3e nog niet zo heel veel last van (15 weken) maar gaat vast nog komen. Nu al bang voor. Ik heb helaas geen tips… weet wel hoe vreselijk irritant het is. Om gek van te worden! Hier heb je niet zoveel aan helaas 🙈
Pfff ja ben blij als de kleine er is 🤣🙈 ik hou van haar maar dat zwanger zijn hoeft niet skip maar meteen naar de kraamfase
Hier hielp ook bewegen en steunkousen. 2x van die ondersteunende kniekousen over elkaar van de Hema dan heb je een steunkous ;-)
Hier hielp ook bewegen en steunkousen. 2x van die ondersteunende kniekousen over elkaar van de Hema dan heb je een steunkous ;-)
Kun je die voor het slapen aandoen en dan snachts aanlaten?
Ja dat kan maar dan hebben ze niet veel nut. Juist overdag gebruiken. Gelijk aandoen bij opstaan en uit bij naar bed gaan. Dan zou je er ‘s nachts minder last van moeten hebben. Hier hielp het iets maar kwam er niet vanaf hoor
Hier hielpen steunkousen…
Kun je die voor het slapen aandoen en dan snachts aanlaten?
Hier helpt veel actief zijn, 1,5 uur wandelen, fietsen waar kan en krachttraining tot 30 weken 2 uur per week daarna 1 uur per week. En veel water drinken.
Ik loop heel veel maar als ik dan even op de bank lig dan komt het alsnog🙈
Helaas geen verdere tips! Hoop dat je iets vindt wat helpt want het is zooooo irritant he
Smeer je het elke dag onder je voeten en op je onderbuik? Hier hielp dat echt goed!
De magnesium olie bedoel je ? Nee eigenlijk alleen op mn benen zal het ook eens proberen daar te smere
reacties (19)