Je kan op ieder willekeurige kalender bekijken hoe lang je cyclus duurt. Eerste dag menstruatie is dag 1, dus op de kalender reken je vanaf 20 november tot en met 15 december. Je kan ook een app installeren die dit voor je bijhoudt.
Testen kan vanaf de dag dat je ongesteld zou moeten worden. Eerder kan maar dan zijn de uitslagen direct minder betrouwbaar (zie bijsluiter test voor uitleg).
Gebruik de app mijn kalender. Deze kun je zo instellen dat hij je cyclus bij houdt maar ook wanneer je ovulatie ongeveer zou moeten zijn. Je kunt ook verschillende gegevens invoeren zoals je stemming en of je wel of geen gemeenschap hebt gehad. Ik vind het een hele fijne app.
Hij heeft zelfs een fijn overzicht met hoe lang je cyclussen zijn.
Je cyclus van 20 nov tot 16 dec is 27 dagen. Je telt van 20 november tot en met 15 december. 16 december is de eerste dag van je volgende cyclus. 27 dagen na 16 december is 11 januari. 11 januari is dus jouw NOD, mits je een regelmatige cyclus hebt. Vanaf dan kun je testen
reacties (0)