25 weken zwanger

Vandaag alweer ruim 25 weken zwanger, en ons kleine dopewtje is nu zo groot als een papaja.
Mn buik maakt echt een groeispurt, het gaat enorm hard. Ik voel onze uk ook flink trappelen (vanaf week 18 dacht ik), zo leuk!
Ik ben er wel achter gekomen dat ik een diastase heb. Al sinds week 16 komt er een tuut omhoog als ik mn lange buikspieren aanspan door bv uit bed te stappen. Nu fysio oefeningen doen en rollend in en uit bed, tja charmant is anders...
En 6 weken na de bevalling mag ik flink aan de bak met buikspieroefeningen voor het herstel, dus das een goeie stok achter de deur. Verder helaas ook ziek gemeld op mn werk door de harde zere buiken, maar ga zondag weer beginnen.
Laatst ben ik met mn moeder en schoonmoeder naar de stofjesmarkt geweest voor de bekleding van het wiegje, die krijgen we van hen en gaan ze samen maken. Man, wat een leuke dingen hebben ze daar zeg! Ook veel stofjes speciaal voor babyspulletjes zoals dekentjes en babynestjes. Mn schoonmoeder heeft al een dekentje gemaakt, ik denk dat we doe veel gaan gebruiken voor is 's nachts voedingen enzo.
In het nieuwe jaar gaan we de kinderwagen bestellen, daar heb ik ook enorm veel zin in😁 Gisteren was ik even bij mn vader en liet zien welke we wilde bestellen toen hij zei dat we die dan van hem kregen! Wat een mazzelkonten zijn we toch met al die cadeaus...
Verder zit ik hartstikke te genieten als t ukkie wakker is en ik zn bewegingen voel. Praten doe ik nog niet tegen m, dan voelt t net alsof ik het tegen de kamerplant heb... voelt gewoon gek haha!
Volgende week de 3d echo, ben benieuwd!

1202 x gelezen, 1

reacties (0)


  • Ginette87

    Oh leuk allemaal!

    Klein vraagje over de diastase. Wat voor oefeningen doe je daar voor tijdens de zwangerschap? Geloof dat ik er ook last van heb (moet het volgende week even checken bij de VK) maar dacht dat er tijdens de zwangerschap weinig aan gedaan kon worden. Behalve met het opstaan van de bank, bed en tijdens het zwemmen. Alles moet via de zij 🙈

  • Mupp

    He vervelend dat jij er ook last van hebt, wat merk jij?

    Je hebt gelijk hoor, wat ik in mn blog oefeningen noem is eigenlijk niets anders dan technieken om de druk op mn buik te verminderen; het rollend opstaan, maar ook leren bepaalde spieren in mn buik te ontspannen (Ik span per ongelijk altijd mn buikspieren aan) en andere spieren daarvoor in de plaats te gaan gebruiken. Verder zet ik ook mn adem vast ipv dat ik dooradem als ik opsta of iets ga tillen. Dit m vergroot ook de druk op je spieren en moet mezelf nu aanleren uit te ademen als ik zoiets ga doen.