Losmaken..

Soms merk je dat het tijd is om je los te maken,
los te maken van patronen die je al zo onwijs lang aanhoud omdat ze het pad van minste weerstand weerspiegelen.
Maar al is de gemakkelijkste weg natuurlijk het fijnst voor mij persoonlijk zorgt het ervoor dat er negatieve dingen aanwakkeren.

Hier ben ik, weer in volle angst en mijn hoofd is veelal momenteel geen leuke plek om te zijn.
Ik heb besloten stappen te nemen, te forceren en te confronteren en al dan niet geheel onbelangrijk een structuur in alles aan te brengen.
Is dit een coping, wellicht wel, want controle teruggrijpen en controledwang.
Maar biedt dit een mogelijkheid tot herstel (wellicht ook op lange duur)? Ja die kans zie ik hier zeker in.

Hier ben ik, die gaat leren om van mijzelf te houden, mijn grens te bewaren en te genieten van alles wat positieve invloed heeft (En ja ook negatieve dingen gaan mee in de dag, maar daar ga ik mij juist wat losser van proberen te maken)

Liefs van mij.

1859 x gelezen, 5

In Overig

reacties (20)


  • Denelientjes

    Goed bezig!! Jezelf een schop onder je kont geven werkt het beste. Al is erin zwelgen ook erg fijn het brengt je nergens.

    Ik mag van mijzelf even erin zwelgen en toe geven en dan weer opstaan!!! 💪 je bent sterker dan je gedachtes/hoofd dan dat je denkt!

  • Sharon

    Ja en soms zoals de komende twee dagen wordt het forceren to the max...aan het eind van de dag met deze temperaturen, en ik geef toe dat ik soms gewoon een off day mag hebben. Is denk ik voor de balans ook beter.

    we komen er wel! Sterke vrouw !

  • Denelientjes

    Ow hier ook.. een lijf wat totaal niet mee werkt. Dus ga flink over die grens heen. En het huishouden is "gewoon" even loslaten. Als de kids maar eten of drinken hebben. En mijzelf proberen niet te vergeten. Besluit ik dat de dag geslaagd is 😉

    Heel goed dat je soms gewoon een off day mag hebben. Acceptatie moet je sterk voor zijn! We komen er idd wel 💪

  • Bosco

    Pfoeh, dat is lastig. Ik ben opgegroeid bij mijn moeder. Een fantastische vrouw, maar mijn wereld bleef klein zowel mijn moeder als oma hadden straatvrees. Toen mijn eerste kindje geboren was, was het al een overwinning om als ik met mijn kind naar mijn moeder toe durfde. Ik heb gelukkig een handreiking gekregen van een buurvrouw. Alleen was het mij niet gelukt. Inmiddels heb ik zoveel vertrouwen in mijzelf gekregen dat ik een opleiding aan durf en zit ik in mijn derde jaar! Het was geen gemakkelijke weg en we zijn nu 6 jaar verder. Ik durf nu met de auto en de kinderen ongeveer een half uur te rijden naar een onbekende bestemming. Mits ik natuurlijk voor 24 uur eten, drinken en een volle tank heb. Vandaag ben ik op vakantie en mijn vriend kreeg buikgriep. Die is dus in zijn eentje naar huis vertrokken en nu zit ik met mijn kinderen alleen op de camping. Heel eerlijk, ik vond het heel spannend. Maar de angst dat hij de hele nacht iedereen wakker houd en heel de caravan vannacht vies wordt vind ik erger en zou de vakantie wel verpesten. Bu is het improviseren en gek genoeg ben ik ook daar best goed in geworden:).

  • Sharon

    Alsof ik deels mijn eigen verhaal herken.

    Mijn moeder heeft enkele jaren terug (denk inmiddels een jaar of tien terug) bekend daar vroeger ook enorm mee te hebben gelopen vooral toen wij klein waren.

    Ik heb die fases ook, maar ook fases dat ik nergens last van heb. Ergens dacht ik dat de EMDR goed had doorgewerkt, maar helaas voor nu even niet, komt ook wel doordat ik mijzelf gewoon continue de grens voorbij ga. Mijn man doet buiten de deur nu gewoon net wat meer :D en ik blijf oefenen.

    En wat een keilieve buuf en wat ben jij enorm goed bezig zeg. Je doet het super! en zie het als even tot ontspanning komen , ik ken je niet, maar ben enorm trots op jou Bosco!

  • Anna-76

    De grootste uitdaging is om die met jezelf aan te gaan. Wat mij helpt als ik 'wankel' , zijn quotes. Pakkende quotes zet ik op een kaartje en hang ik ergens op in huis. Ik heb nu weer eentje hangen met : "fall seven times, stand up eight" Super knap en stoer. Loslaten is niet niks. Succes meid, val en sta weer op❤

  • Sharon

    Blijft een mooie, ik probeer ook mantra's te plaatsen. Alleen is de chaos in het koppie er nog niet open voor.

    Dan de andere weg maar, breek de blokkade en sloop het fort.

    Dankjewel lieverd ! 🥰

  • Denelientjes

    Qoutes van "omdenken" zijn ook super fijn!

  • Sharon

    Ik vind die vaak zelf juist iets te vlak/plat.

  • Lady-Whistledown

    Zet em op, je kan het!

  • Sharon

    💪🏻💪🏻💪🏻 al eerste stappen gezet.

    I Will overcome this again ❤️

  • Vlindermoeder

    Alsof ik mijn eigen verhaal lees. Zet 'm op! 💪🏻

  • Sharon

    Het is soms zo intens lastig, maar ik heb vertrouwen in alles dat het weer goed komt.

    Jij ook!

  • Amatullaah

    Wat goed van je, ik heb het laatst ook gehad met mijn psycholoog over een actieve aanpak van problemen. Ik dacht namelijk dat te doen maar blijkbaar ontwijk ik het dus.. door schoonmaken door me bezig te houden met de kinderen, door alles wat eigenlijk niet helpt haha

    Ze had het over korte termijn effect en de lange termijn effect. Stel je bent bang voor een hond en je blijft dat ontwijken, heb je op korte termijn goede resultaten (geen angst etc) terwijl de lange termijn effecten juist erger worden (je angst word groter door het uit te weg te gaan, angst voor andere dieren etc).

    Maarja het blijft allemaal lastig. Affirmaties helpen ook vaak, heb je van kerwin rae gehoord? Die zegt als je constant voor een taak tegen jezelf zegt "this is simple, this is easy, this is fun" dan gaan je hersenen dat ook geloven.

    Er zijn zelfs mensen die het op hun arm hebben getatoeëerd haha

    Succes, we komen er wel, als die wie demonen maar doorstaan en niet ontwijken!

  • Sharon

    We're going to kick some demons butts .

    Ik weet van mijzelf dat ik dingen nu best ontwijk, het is gewoon even niet zo heel leuk...maar die affirmatie klinkt als een hele goed.

    Heb gisteravond ook al aan wat doelen gewerkt, in de hoop dat dat ook bijdraagt aan alles!

    Mijn PB staat open voor mental support beide kanten op

    Ik put vaak ook kracht uit het stukje dat we nooit alleen zijn hierin en dat we elkaar kunnen opbouwen als mens zijnde.

  • Mama-Manda

    ❤️🤗❤️

    Ben trots op je!!!

  • Sharon