Hoe stressvrij en ontspannen zwanger worden?
Hoi dames, en lezende heren ;).
Inmiddels zijn we al bijna in ronde 9 aanbeland, na vanmorgen een omo-witte early geprobeert te hebben, en ik licht beige afscheiding heb gezien op 't toiletpapiertje ( dat is voor mij al een indicatie dat mijn ongi er binnen nu en 4 dagen aankomt, nod is 20 juni ).
Ondanks mijn voornemen om deze ronde meer aan het "lot" over te laten en rustig te blijven tijdens het zwanger worden, is 't toch niet gelukt. Ben er elke dag wel mee bezig geweest, van het zoeken naar mijn LH piek (die netjes kwam op dag 13, om vervolgens mijn eisprong de avond daarna te voelen) en vervolgens op de dag bijhouden hoeveel DPO ik nu ben, en wanneer ik de eerste test zou kunnen doen. Niet zo ontspannen insteek dus.
Ik hoor heel vaak, van ja, na je miskraam ben je voor zoveel maanden daarna extra vruchtbaar... Ja dat is dus gelul, daar klopt helemaal niets van, op een paar uitzonderingen daargelaten, maar bij mij iig niet. of dat mensen al 8 a 10 dagen na ovulatie al hartstikke positief testen.. jaja, good for them, maar helaas hier niet..
Je bent er teveel mee bezig (ja, dat klopt) maar ik weet dus ook niet hoe ik er niet veel mee bezig kan zijn, wat ik ook kijk, of ik nou op facebook, BB, instagram, of waar dan ook kijk, zelfs reclames op de TV, of de klanten aan mijn kassa, alles herinnert mij aan mijn onvervulde kinderwens.
Vooral bij mensen die binnen ronde 1 en 6 zwanger worden (zoals mijn moeder, en mijn schoonzusje) en die dan stellen, van het komt wel, en je moet "gewoon" geduld hebben, je bent er teveel mee bezig, dat is allemaal zo makkelijk praten, wanneer degene die 't zegt wel binnen een korte periode zwanger wordt, en niet weet hoe zwaar het is om elke ronde die voorbijgaat, weer in een bloody mess ziet veranderen, ondanks alle hoop die je had voor die ronde..., en niet weten hoe zwaar 't is om een kindje na 5 dagen alweer vaarwel te moeten zeggen.
Het is bijvoorbeeld Vaderdag vandaag, mijn moeder stelde na mijn opmerkingen dat 't ook mijn partners eerste vaderdag is... dat ze zei tegen mij, van hij is geen papa, want hij heeft 't kindje nog niet "fysiek" in zijn armen gehad, oftewel, wij zijn geen papa en mama van onze ster, vind ze, want we hebben ons kindje niet in de armen kunnen houden, zelf ben ik van mening, van je bent al papa en mama vanaf het moment dat je besluit samen voor een kindje te gaan, en vanaf conceptie, want ondanks dat je geen zorgen heb voor een fysiek kindje, ben je wel samen bezig om gezond een kindje te maken, we nemen nu toch al onze verantwoordelijkheid om te zorgen dat er straks een baby-tje kan ontstaan. Ik wordt er soms moe van om tegen al dat onbegrip aan te moeten vechten, het meeste wat ik vraag is een knuffel, en bemoedigende woorden, zonder vooroordeel of een mening, vooral van degene die dicht bij mij staan.
Nu weer even terug op de vraag in de titel, heeft iemand een oplossing om stressvrij en ontspannen zwanger te worden. Want mijn probleem is nu, dat ik teveel tijd heb om te denken en te malen ( ik werk maar 3 uurtjes op een dag ) en heb niet echt een hobby waarbij ik mij volledig op kan storten, ik heb/had wel een abbo op de sportschool, maar kan werkelijk geen motivatie vinden om er heen te gaan. Ik geocache graag, maar dan het liefst met mensen samen, want alleen durf ik het niet zo goed. Ik zit misschien te denken, om i.p.v de sportschool, in mijn nieuwe woonplaats op Yoga te gaan, om te kijken of dat mij meer helpt ontspannen, zowel in mijn hoofd als in mijn lijf... ik weet niet of er nog andere alternatieve dingen zijn waarbij men meer rust in het lijf en hoofd kan krijgen (mindfullness heb ik wel eens al geprobeerd, maar dan blijf ik alsnog erg malen in mijn hoofd, zelfde met meditatie)
Ik heb deze maand ook niet echt op mijn eet-patroon gelet, nog steeds veel koolhydraten (chocoladehagel op brood bv), wel caffeine vrije thee (rooibos enz), water. Ben nog een nette 75kg. Mijn vriend eet wel gezond en gevarieerd, drinkt wel een paar koppen koffie op een dag, en drinkt graag een glas wijn bij het avondeten (meestal 1 a 2 glazen) en dat elke dag. Daar heb ik hem al op aangesproken, van je hoeft niet helemaal te stoppen, maar forst minderen mag wel. Want iedereen weet dat alcohol funest is voor de zwemmers en de kans op een miskraam kunnen vergroten. Dus die drinkt nu nog maar 2x in de week wat lekkers bij het eten, hebben we afgesproken.
Dus ik hoop met jullie hulp en suggesties wat fijner in de volgende ronde te kunnen stappen, iig onstpannender en minder gestressed.
reacties (0)