5 maanden en het fenomeen `ontzwangeren`

Ik lees dat je borstvoeding geeft, ik had ook veel hoofdpijn en verkrampte spieren in mijn nek en rug. Dmv fysio therapeut heb ik aan mijn houding gewerkt en met dry nedeling zijn de zere/pijnlijke punten in mijn nek en rug behandeld en daardoor had ik ook minder hoofdpijn. Let je op de juiste houding als je voedt?

Verder voelde ik me pas weer mezelf als de kleine een jaar waren en ik geen borstvoeding meer gaf. Nu de jongste bijna 2 jaar is, ben ik pas weer op mijn oude gewicht en sport ik weer volop, waardoor ik me weer fijn en fit voel! Ik denk dat je het ook nog de tijd moet geven om te herstellen.

Hier ook baby van 5 maanden en ik herken wat je schrijft. Ik heb er ook last van. Vooral het ongezonde snacken continu, huishouden is chaos, ik ben niet mezelf, moe en mijn vriend mag me amper aanraken. Het valt me soms allemaal even zwaar.

Probeer je er niet schuldig over te voelen. Het is vervelend, maar jij kan er ook niks aan doen, het zijn echt de hormonen en de grote verandering in je leven.

Zijn er dingen die je kunnen ondersteunen? Bv je partner die ‘s nachts een flesje kan geven? Of iemand die even met de kleine op pad kan zodat je even iets voor jezelf kan doen?

Hier ook geen oplossing, behalve proberen het vertrouwen te hebben dat je nu gewoon doet wat je kan en dat dat later wel weer verandert.

Super herkenbaar! Hier baby van 3,5 maand en heb hetzelfde. Ergens vind ik het zo stom van mijzelf dat ik niet alleen maar ‘ geniet’ want Ik vind de baby zo bijzonder en straks mis ik deze fase...meestal ben ik tot een uur of 13.30 wel ok, en daarna merk ik dat ik zo moe ben dat ik me raar ga voelen. Ik vind het best raar dat er nergens Info over te Vinden is, en je eigenlijk alleen maar hoort: 9 maanden op 9 maanden af. Meer niet. Terwijl het hele herstelproces volgens mij meer aandacht verdient. Een arts die ik laatst ontmoette vond dit ook, zij was van plan om iets te organiseren waardoor vrouwen tijdens hun zwangerschap meer info kunnen krijgen over het fenomeen ‘ ontzwangeren’, vond ik een top idee. Het boek ‘ Perfecte moeders bestaan niet’ is misschien een idee (ook voor mijzelf ;)). Dat snoepen; ja! Ook snachts als ik wakker ben roept mijn lijf dat ik naar de koektrommel moet lopen, snachts geef ik er niet aan toe maar overdag snoep ik duidelijk meer. Door weinig slaap krijg je suikertrek volgens mij. Vorige 2 zwangerschappen voelde ik me na een jaar weer soort van normaal geloof ik, dus het zal nog wel even duren !

Herkenbaar hoor lieve mama! Ik kreeg met 7 maanden weer wat meer energie en nu met 9 maanden gaat het echt een stuk beter... ik herken het en hoor het bij veel moeders om mij heen dat het huishouden erbij inschiet met en baby.. Zeker als je nog gebroken nachten hebt, dan is het pittig overdag! Ik ben ook suikerverslaafd geworden... je bent dan eigenlijk zo moe, dat je constant behoefte hebt aan snelle suikers en energie. Helaas haal je dit uit een muffin sneller dan uit een bakje havermout ofzo, waardoor je lichaam constant naar ongezond eten verlangt. Ik pak zo vaak chocola😅 Maar goed, als ik daarnaast ook gezonde dingen eet vind ik het prima ;)

Het is begrijpelijk dat je je overdag zo voelt als je zulke nachten hebt. Je nachtrust is van grote invloed hoe je je voelt die dag.

Vitaminepil voor mama's misschien proberen om je wat beter te voelen?

Niks om voor te schamen, herkenbaar! Het komt goed. Ik had vooraf zoveel wandel plannen, er is weinig van terecht gekomen. Ik had letterlijk na 9mnd dat ik opeens voelde dat ik weer landde en mezelf weer voelde. Het word echt beter

Niet voor schamen! Jouw verhaal is zo herkenbaar. Ik kan je ook echt niet anders adviseren dan ‘go with the flow’ en geloof me, ik weet hoe moeilijk dat is!

Er zijn van die ‘perioden’ waar je je echt even doorheen moet slaan maar je moet onthouden dat het ritme etc echt beter gaat worden, en dan je op een gegeven moment je nachtrust & energie weer terug krijgt.

ik kan beter kolven als mn baby aan de andere kant drinkt, en dan de voeding tegen de ochtend.

Wat vervelend dat je je schaamt. Hoeft helemaal niet! Ik denk dat een paar nachten slaap wonderen doen. Kan de kleine man misschien een keertje uit logeren, zodat je bij kunt tanken?

❤️❤️❤️

Een baby brengt veel met zich mee en dat moet je niet onderschatten. Je bent moe en iemand die moe is kan ook minder prikkels aan. Spierspanning en hoofdpijn kan een kinesist ook zeker bij helpen, door de stress zit hier ook vaak vanalles vast en moet ik hen eens een bezoekje brengen. Ik denk dat elke mama dat hier zal herkennen. Wees niet zo streng voor jezelf mama en als je het gevoel hebt dat het je wat te boven stijgt moet je zeker niet bang of beschaamd zijn om hulp in te schakelen (van familie of professioneel). Ik lees vooral dat jij het heel goed doet als mama en voor je gezin en onthoud dat er helemaal niets mis mee is om even niet 100% je beste zelf te kunnen zijn!

Dikke knufg l 😍❤️