Uitslagen bloed

Vlak voor de 28 weken echo moest ik bloed prikken een uurtje na het ontbijt en twee uur daarna. De uitslag na een uur was 8.2 dus wel iets te hoog. Na nog een uur was het 8.1 dus zakken doen we kennelijk niet aan.
Dus een afspraak bij de diëtist gemaakt. Van alle kanten hoorde ik dat je dan 'koolhydraat arm' moest gaan eten, dus heb ik de oude montignac truc maar uit de doos gehaald. Met als gevolg dat ik afgelopen woensdag bij de diëtist kon vertellen reeds een kilo te zijn afgevallen.

We hebben mijn eetpatroon doorgenomen. Ik moet minder fruit, sap en yoghurtdrink (en snoepjes, koekjes gebak maar dat is niet vaak) en meer brood/crackers/pasta/rijst in volkoren vorm. En vaker eten. Dus ik eet zes keer op een dag en eet nog maar 2 stuks fruit als tussendoortje en verder een boterham of cracker. 's Avonds gewoon 200 gram groente, iets van pasta of rijst en als het nog past wat vis of vlees.

Nou, ik vind het te doen, alleen blijf ik afvallen merk ik. Hopelijk krijg ik wat meer ruimte en dus trek wanneer het kind wat gaat zakken!

En nu maar hopen dat het straks beter is met de glucose!