In Duitsland heb je na de zwangerschap een cursus Rückbildung, dus training om weer in vorm te komen. Een belangrijk deel daarvan is bekkenbodemoefeningen.Iemand vroeg me ze op te schrijven en voor mij is het ook nuttig, mocht ik een tijdje vergeten bekkenbodemoefeningen te doen.Met bekken achtjes draaien (horizontaal vlak).Zitten zonder stoel met je rug tegen de muur en heup-bovenbeen en knie ...   

Hallo allemaal,Ik ben zo weinig online geweest dat ik honderden e-mails had en honderden berichtjes op babybytes. Inmiddels heb ik alles gelezen en opgeruimd en ik hoop nu weer wat vaker langs te komen.Ik ben een paar dagen geleden gestopt met de medicatie (cytalopram, voor degene die benieuwd is) voor mijn postnatale depressie en nu zou het allemaal weer vanzelf goed moeten gaan. Binnen twee a ...   

Na een heel fijn weekend in Nederland waarbij ik even het idee had dat er niet zoveel meer aan de hand is, had ik maandag een flinke terugslag. Mijn vriend moest alweer een paar werkafspraken afzeggen. Dat vind ik wel lastig, niet alleen omdat ik vind dat hij moet kunnen werken, maar ook omdat hij alleen geld verdient als hij werkt (zelfstandige).De arts was een zogenaamde zenuwarts, die wij vroeg ...   

Sinds een paar weken gaat het niet zo goed met mij. Ik heb een (nog lichte) postnatale depressie. Ik vond het lastig dat hier te schrijven. Ik weet dat ik er niets aan kan doen, maar er zijn hier zoveel vrouwen die zwanger proberen te worden. Het voelt een beetje raar om dan niet super gelukkig te zijn. Ik ben wel heel dankbaar voor ons mooie, lieve en gezonde dochterje, maar ik heb helaas ook die ...   

In het begin was alles goed, 3555, 52cm apgar 9,10,10. Ze dronk aan de borst was actief als ze wakker was en sliep veel.De 2e nacht (24 op 25 dec) dronk ze niet en spuugde de hele nacht. Ze had voor een pasgeborene een flinke temperatuur, 38,7.Ik wilde graag de dienstdoende huisarts laten komen, maar hier ga je dus naar de kinderkliniek. Ik maakte me niet echt hele erge zorgen maar wilde voorkomen ...   

Donderdag 22 decemberToen ik 15 dagen over tijd was moesten we naar het ziekenhuis omdat de verloskundige me dan niet meer mag begeleiden. We waren er erg verdrietig over, want dit was niet hoe we de geboorte hadden voorgesteld. We konden wel naar het ziekenhuis waar we bij een rondleiding een goed gevoel hadden gehad.Donderdagochtend 22 december maakten ze een echo en werd me verteld dat het vruc ...   

80 capsules Rezinusolie genomen, 5x flinke diarree gehad, met af en toe een wee en dat was het dan. Om 2u zat ik er helemaal doorheen. Huilen leverde hier en daar een wee op. Om half 3 naar bed gegaan. Om kwart over 4 werd ik wakker van weeën! Een uur getimed ongeveer 4min interval en 1min per wee. Maar het stelde niks voor met de