Fit de zwangerschap in!

Yes titel zegt genoeg zeker haha, sinds 1 juli zijn de sportscholen natuurlijk weer open ik had een sportmoment geboekt voor vandaag maar door de migraine al de hele week was ik enorm in dubio is het wijsheid?
Ik googlen migraine en sporten, nou is het zo dat er mensen bij gebaat zijn dat het helpt om een aanval te verminderen of te stoppen, maar die keerzijde dat het erger wordt is er ook..

Dus stel ik zou gaan en het wordt erger... maar de optimist in mij dacht maar wat als het wel helpt? ik heb een pil ingenomen en ben gegaan op de tijd die ik geboekt had, dus een uurtje wezen sporten niet meteen super intensief, na maanden geen sportschool wou ik niet meteen overdrijven en met de migraine ook niet! op de loopband (bergwandelen) begon ik al verlichting te voelen ik denk dat is top, nog een cardio onderdeel gedaan en na een uurtje was het mooi geweest.

Ben ik nu geheel pijnvrij? nee maar dat ben ik sowieso nooit na een migraineaanval altijd nog wel wat de napijn, of het echt door het sporten komt weet ik niet ik heb natuurlijk wel een pil gehad dus misschien een combi, of het feit dat het er al bijna een week zat en het vandaag al minder was dan gisteren? geen idee maar ik voel mij zoveel beter nu, nog even een boodschapje gehaald en gewoon uit voorzorg de rest van de dag rustig aan!

Maar ik ga dit natuurlijk wel weer flink oppakken, ik was in de afgelopen maanden wel gewoon steeds bezig met wandelen en hardlopen dus helemaal stil gezeten heb ik niet, dit omdat ik sport sowieso belangrijk vind en een levensstijl die in mijn ogen gezond is net zo belangrijk!
En ik wil gewoon ook zo fit mogelijk de zwangerschap in gaan en zolang als het mij gegeven is tijdens de zwangerschap het sporten ook voortzetten, dus ik ga er vanaf vandaag weer flink tegen aan, meteen een sportmomentje geboekt voor maandagavond, onder het mom mooi na werktijd alleen zaten de meeste tijden al vol dus wordt het een uurtje van 21:00 tot 22:00 ook prima!

En natuurlijk woensdagochtend haha, en het liefst wil ik morgen voor ik op verjaardag ga nog even een lekkere grote ronde wandelen!
Het gaat mij dus absoluut niet om afvallen hé maar gewoon om zo fit en gezond mogelijk te zijn en te blijven, voor zover ik dat zelf in de hand kan hebben, omdat ik dat gewoon heel belangrijk vind, en ja ik geniet ook net zo goed van een lekkere pizza of een bordje patat haha,

En zak chips of een chocolade reep heerlijk hihi, maar verder maak ik wel zoveel mogelijk bewuste keuzes daarin, omdat ik mij gewoon lekker wil voelen en ik merk gewoon als ik gezond en gevarieerd eet/drink en genoeg beweeg dat ik mij dan gewoon veel lekkerder voel, en zo wil ik dus ook de zwangerschap in gaan, geen idee natuurlijk hoe lang dat gaat duren maar ik ga er niet van uit dat het 1-2-3 klaar is dus ik gun mezelf ook gewoon de tijd om er weer lekker in te komen!

Vandaag was de aftrap nu flink doorzetten, dat klinkt alsof het afzien is haha maar ik geniet er ook wel echt van dus maandag en woensdag weer als het even kan vrijdag ook en dan zondag weer =) en zo wil ik het ritme er weer lekker in gaan houden.
Zijn er hier dames die al zwanger zijn of inmiddels geweest en door zijn blijven sporten? ik hou mij dan alvast aanbevolgen voor tips haha