Er staat bepaalde voedingsstoffen hebben een negatief effect op de vruchtbaarheid.
Hieronder zet ik ze neer. Het waarom staat in het boek.
Cafeine:beter niet koffie, cola, bepaalde thee en chocolade.
Suiker: bijna alles dat bewerkt is
Zoetstoffen: light producten
Koemelk
Transvetten
Lectines: deze kende ik niet. Dit zijn antinutrienten die veel voorkomen in planten.
Ze verstoren de darmflora. En dan hebben ze het over granen, pindas en soja.
Kweekvis
Fluoride ( in tandpasta)
In plastic verpakt eten en drinken
Pesticiden: niet biologische producten
Magnetron
Smaakversterkers
Tafelzout wel biologisch ongeraffineerd zeezout.............. vanwege de mineralen
Oke met gezond verstand en je wilt je lifestyle veranderen zijn er een aantal open deuren:
Suiker en transvetten had ik al aardig buiten de deur gehouden de laatste tijd.
Ook eet ik nauwelijks bewerkt.
Maar dames... wat is dit voor regime.
Dit zou betekenen dat ik mijn lifeline pepsi max cherrie coke zal laten staan.
Dat is een concessie die ik kan maken.
Ik kan van tandpasta overstappen.
Vis lust ik niet... prima.
Maar wat ik niet prima vind is koemelk. I love yoghurt en kaas. En dat vond ik gezond zat. Met noten en havermout bijvoorbeeld.
Biologisch kan ik niet betalen. Dus voor mij gaat dat niet
Mijn vraag is nu, wat is dan wel goed? Als dat prima alternatieven zijn...
reacties (16)