Voeding, wat niet goed is voor je vruchtbaarheid. Volgens het boek

Er staat bepaalde voedingsstoffen hebben een negatief effect op de vruchtbaarheid.

Hieronder zet ik ze neer. Het waarom staat in het boek.

Cafeine:beter niet koffie, cola, bepaalde thee en chocolade.
Suiker: bijna alles dat bewerkt is
Zoetstoffen: light producten
Koemelk
Transvetten

Lectines: deze kende ik niet. Dit zijn antinutrienten die veel voorkomen in planten.
Ze verstoren de darmflora. En dan hebben ze het over granen, pindas en soja.

Kweekvis
Fluoride ( in tandpasta)
In plastic verpakt eten en drinken
Pesticiden: niet biologische producten
Magnetron
Smaakversterkers
Tafelzout wel biologisch ongeraffineerd zeezout.............. vanwege de mineralen

Oke met gezond verstand en je wilt je lifestyle veranderen zijn er een aantal open deuren:
Suiker en transvetten had ik al aardig buiten de deur gehouden de laatste tijd.
Ook eet ik nauwelijks bewerkt.

Maar dames... wat is dit voor regime.
Dit zou betekenen dat ik mijn lifeline pepsi max cherrie coke zal laten staan.
Dat is een concessie die ik kan maken.
Ik kan van tandpasta overstappen.
Vis lust ik niet... prima.
Maar wat ik niet prima vind is koemelk. I love yoghurt en kaas. En dat vond ik gezond zat. Met noten en havermout bijvoorbeeld.
Biologisch kan ik niet betalen. Dus voor mij gaat dat niet

Mijn vraag is nu, wat is dan wel goed? Als dat prima alternatieven zijn...

969 x gelezen, 0

reacties (16)


  • Grumble2.1

    Haha ik denk te weten waar je dit gelezen hebt .. als je idd zo sober leeft dan zouden binnen 3 maanden je hormonen aardig goed in balans kunnen zijn .. ik heb het nu 1.5 a 2 maandem gedaan (ivm aip dieet) en voel me wel echt beter .. lus alleen wel te graag suikers helaas ..

  • motherofchildren

    Wat is aip dieet?

    Wat ontzettend knap, zit nu op dag 2 met wat in haalbaar vind en ik merk dat er best veel haalbaar is

  • Grumble2.1

    Auto immuun paleo/protocol :-) ivm hashimoto

    Er is veel haalbaar alleen suikers laten staan is bij mij echt zooo zwaar :-(

  • Yune

    Normaal groente, aardappels, vleesje of visje, voldoende fruit en ongezouten noten en granen, voldoende bewegen, en proberen de natuur zijn gang te laten gaan. De kans op een succesvolle zwangerschap is tussen de 15 en 20% elke maand, en dan moet t zich ook nog goed innesten, wat ook niet altijd goed gaat, of t breekt soms spontaan af (mk) - dat zijn dingen waar je weinig grip op heb. Soms moet je t ook even op zn beloop laten, en genieten van elkaar zonder druk van het kindje maken, en als je er toch mee bezig bent, maak veel plezier, lach en laat t dan los.

  • Momtini

    Hmm dit lijken mij hele specifieke adviezen vanuit een bepaalde denkwijze. Ik Zou zeggen; blijf nuchter, kook gezond en vers , geniet van je havermout met noten in de ochtend en neem wat vaker gewoon een glas.koud water dan cola. En verder gewoon alles zijn gang laten gaan, een zwangerschap hangt echt niet af van of een appel in een plastic zakje heeft gezeten 👍

  • Nog-even!

    Joh, dit soort ideeen komen uit een bepaalde hoek... Als je er niet in gelooft, ga je je er ook niet aan houden. Geloof niet alles wat je leest: iedereen kan van alles beweren en opschrijven, maar dat wil niet zeggen dat het ook wáár is

    Zonder melk is volgens mij echt niet zo gezond als sommige mensen beweren. Ook niet met vervangers. Ik heb de gevolgen ervan gezien bij mensen (kinderen die flink achterblijven in de groei, 45plussers met botonttkalking van een 80-jarige...) Zo leuk is dat niet...

  • Assiral

    Ik zou ipv yoghurt gewoon de vegan variant pakken van alpro. Zuivel is inderdaad niet zo goed als dat het altijd wordt voor gedaan.

  • Nog-even!

    Soja is hormoonverstorend

  • Yune

    Daarom heb ik ook nooit die zooi genomen, vooral bij mannen schadelijk ivm oestrogenen die erin zitten (o.a ook vleesvervangers)

    Normale volle melk of 5% vet griekse yoghurt is prima.

  • Alisya

    Je kunt de zwangerschaps acupunctuur proberen?

  • Paprikaplantje

    Lijkt mij niet meer dan logisch deze dingen laten, behalve de granen en pinda, dat snap ik niet.

    Ik begrijp dat veel mensen bio niet kunnen betalen, maar ik denk dat dat de echte prijs van voedsel is. Alles wat onnatuurlijk goedkoop is, ga ik van uit dat iets of iemand daar keihard voor moet boeten of lijden. Dat kan zijn de cacaoboer in Ghana, de Poolse arbeider die je asperges plukt, de dieren en mensen die lijden onder de pesticiden, de grond die erodeert door te intensieve teelt, de astma van mensen langs de snelweg doordat de vrachtwagens zoveel roet uitstoten, of gebruiksdieren zoals kippen, mannelijke kuikens, koeien of schapen.

    Dat is echt mijn mening, en ik kan er niet mee leven dat de hele wereld aan het lijden is voor mijn goedkope boodschappen. Daarom voor mij geen producten uit ontwikkelingslanden ( geen banaan, geen koffie en avocado) ja echt. Wij kopen onze groenten biologisch in ons eigen dorp, die worden op 300m afstand van ons huis gekweekt. Zonder plastic, slavenarbeid en ongelukkige dieren, of überhaupt iets wat moet lijden voor mijn eten.

    En ja dat is duur, en ja dat is afzien. Maar ik zie ook dat het kopen van goedkope producten te makkelijk en normaal is, dat niemand echt ziet wat een onschuldige banaan van 1 euro per kilo uit Equador allemaal teweeg brengt.

    Mensen zijn niet ontwikkeld op het eten van die onnatuurlijke dingen. Vooral veel suiker en cafeine zijn iets nieuws. Verder gewoon zo puur mogelijk eten. Alles onbewerkt, vers en biologisch. Zo hou je je bijna gegarandeerd aan het menu.

    Sommige dingen zijn twijfelachtig. Alle dierlijke producten probeer ik te minderen, en zo veel mogelijk bio. Zo voorkom je antibiotica en groeihormonen en beetje.

  • Alisya

    Biologisch betekent niet dat het eerlijk is gemaakt hè! Dan moet je voor faidtrade gaan..

    De Nespresso cups ook laten staan met zn allen.

  • Paprikaplantje

    Ja daar heb je zeker gelijk in. Het ligt eraan wat je zoekt. Als je voor gezondheid gaat dan inderdaad biologisch, geen kweekvis etc. Om de hormonen en zware metalen en antibiotica en hormoonverstorende bestrijdingsmiddelen te vermijden.

    Een dan Fairtrade voor minder slavenarbeid, maar ja, zie maar eens fairtrade champignonnen te vinden.... Of fair traden mango. Daarom vermijd ik die dingen uit andere werelddelen. Scheelt ook weer uitstoot.

    Jammer alleen dat heel veel bio producten niet fair trade zijn.

    Daarom eet ik alleen groenten die biologisch in ons eigen dorp zijn gekweekt.

  • motherofchildren

    Respect hoor, ik vind het mooi om te lezen dat er mensen zijn met deze visie en zo leven.

  • BoyBoyBoy

    Gewoon normaal leven.

    Alles met mate.

    Als je dit alles moet laten staan heb je ook geen garantie op een verhoogde vruchtbaarheid.

    Je moet niet alles geloven wat er in boeken staat, uiteindelijk is het allemaal commercieel. Net als andere diëten etc. Het enige wat je er aan over houdt in de eerste weken is het gevoel dat je goed bezig bent, maar ook weer een falend effect en stress omdat het ontzettend moeilijk is om op alles te letten.